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春天就意味減肥的季節(jié)到了很多人都喜歡在春天這個季節(jié)減肥因為這個季節(jié)也是一年的開始，但是減肥藥講究效果和科學性不能盲目的去減。

針灸重在調(diào)節(jié)代謝平衡

很多人都說針灸減肥很神，其中的原理何在，記者采訪了以針灸減肥聞名的田氏三棲減肥瘦身中心的相關(guān)負責人。據(jù)其介紹，肥胖往往由內(nèi)分泌失調(diào)引起，通過針灸刺激人體多個穴位和經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)趨于平衡，延緩腸胃活動、延長胃排空時間、糾正過于旺盛的食欲，并促進身體新陳代謝，加快脂肪分解。“常用的針灸穴位有48個，又以脾經(jīng)和胃經(jīng)穴位為主。譬如關(guān)元穴主小腸吸收，針灸刺激該穴位后脂肪分解加快;天樞穴主大腸吸收，針灸刺激后大腸蠕動加快，可促進排便。”

考慮到部分人害怕針刺及疼痛，以及針灸的衛(wèi)生性和安全性，該減肥機構(gòu)已對以往單純的針灸減肥作出改良，以“扣在體表”的田氏三棲能量彩光針(通過彩光把能量滲透到皮下五厘米)代替刺入皮膚的銀針。

針灸減肥減得健康

黃小姐以往也是減肥藥物的擁護者，可生完孩子后她卻選擇了針灸減肥。之所以發(fā)生這樣的轉(zhuǎn)變，不僅因為朋友的建議，還源于黃小姐在減肥過程中的不順心。“藥物減肥效果的確很明顯，在很短時間內(nèi)我就瘦了20斤。但是減肥之中，我逐漸感覺到心臟越來越不舒服，后來咨詢朋友，才知道減肥藥對身體器官有影響。”停藥之后，黃小姐又胖了回來，但她卻并不擔心。她說，針灸減肥雖然減得慢些，但沒有絲毫不適感，減肥半年來，體重也沒反彈。現(xiàn)在，她又開了一張年卡，決定把針灸減肥堅持到底。

從中醫(yī)來看，肥胖是臟腑功能失調(diào)，導致飲食代謝異常，以致脂肪聚積。通過對機體穴位的針灸刺激，可以調(diào)理、改善失調(diào)的臟腑功能，加快機體新陳代謝，對過多脂肪加以利用，同時沒有明顯的副作用。更可貴的是，針刺可將機體調(diào)節(jié)到平衡水平，體重反彈的幾率比較小。

不過，針灸并不是任何人都可輕松操作的技術(shù)。針灸者首先應具備醫(yī)師資格，其次針灸的環(huán)境也有一定要求，“操作不當可能導致感染、暈針甚至出血等，需要及時搶救，此外還涉及消毒是否嚴格的問題，由此來看，選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)會更有保障。”

據(jù)張中成介紹，該?？七M行的針灸減肥一次需時約二三十分鐘，一般每周3次，治療同時仍需配合飲食調(diào)節(jié)和適當運動。有出血體質(zhì)或怕針者，不適合采用此種減肥方式。

注意事項：

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。