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我今年32歲了，身高168，已經(jīng)做了母親，懷孕的時候由于需要保胎，增加營養(yǎng)之類的，曾經(jīng)體重一度超過140斤，即便是生完孩子之后，體重還在130多。

我在結婚以前身材是非常好的，老公正是看中我的這個優(yōu)點，才不懈地努力追求我，拜在我的石榴裙下。老公在結婚前十個一窮二白的窮小子，我之所以看上他，也是因為他是一個有志氣、有抱負的人，這也是人們常說的“發(fā)掘潛力股”。結婚后他也沒有辜負我的期望，經(jīng)過打拼坐上了公司的副總，也分到了一些公司分配的一些原始股。公司上市之后，也成了一個小富翁。

可是伴隨著這些生活的提高，問題也出現(xiàn)了，老公經(jīng)常的應酬，經(jīng)常很晚回家，都說是在公司加班或者是陪客戶吃飯等等理由，甚至有幾次是夜不歸宿，留下我們母子，孤單的守著偌大的房子，很冷清，公司舉行什么活動、同學之間的聚會啊之類的也甚少帶我一起參加！

都說男人是花心的、善變的，我也偷偷的了解過我老公的私生活，沒有發(fā)現(xiàn)有什么越軌的行為，可能是我多想了，于是我打算和老公攤牌。一天吃完晚飯后看電視，是一部熱播的電視劇《蝸居》，里面的海藻挺打動人的，我就以海藻為話題批判“小三兒”，迂回的說出了我的想法。誰知老公倒是很實在，也說了他的想法，讓我也很受打擊的，他的原話摘錄如下：

“老婆啊，你以前挺苗條的，我一環(huán)臂都可以把你抱住，現(xiàn)在都抱不住了，也抱不起來了，你也不控制食欲，看你現(xiàn)在吃飯的吃相。也不是我打擊你，有點那不出門了！”

MMD，我一聽腦袋懵的一下，但是隱忍沒有發(fā)作，于是痛下決心，我一定要減肥！下面說一下我的減肥經(jīng)驗！也是結合一些朋友的經(jīng)驗所得。

少食多運動，規(guī)律飲食，不暴飲暴食，參加健身會、練瑜伽等，每天早起運動，不用跑步機，在小區(qū)的公園里泡上10圈20圈，即健身有呼吸新鮮空氣，早餐吃一些全麥的面包，一杯牛奶，中午做一些水果沙拉，或者炒一些蔬菜，總之都是些低熱量的任務，決不再外面的餐館吃飯，晚餐以水果充饑。

幾個月下來，效果就來了！體重飛速下降，或許是我的基礎比較好的緣故吧！老公在不知不覺間加班、應酬也少了。我也恢復了迷人身材，再現(xiàn)當年的少女光彩，老公想跑也挪不動腳嘍！