摘要：早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的方法：首先，要有一個警覺的態(tài)度，特別是女性絕經(jīng)前后大家要開始警惕了，此外，在年輕的時候要采取非常健康的生活方式，少喝咖啡，少喝酒，積極參加體育鍛煉。其次，女性絕經(jīng)期前后，一定要去監(jiān)測骨密度，如果骨密度降的太快，或已經(jīng)比較低時，則要考慮治療；如果發(fā)生骨質(zhì)疏松，則要防止骨質(zhì)疏松性骨折，一方面通過藥物治療，嚴(yán)防骨丟失，盡量想辦法讓骨量再提高些，然后進行體育活動，如散步等。