1、患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。
2、老年患者要節(jié)制飲食,保持適當?shù)捏w重,避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié),比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復(fù)要慢。
3、均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應(yīng),加速運動傷害的復(fù)原及強化膠質(zhì)的形成。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.