洗澡是一件舒服又放松的事情，洗澡可以清除我們身體表面的汗垢和油污，也能夠消除疲勞，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝的功能和抗病的能力，而且通過(guò)溫?zé)岬乃荩€可以治療我們身體的某些疾病，對(duì)我們的身體是特別有好處的。但是有些洗澡前后的禁忌，我們絕對(duì)不能去違背，不然會(huì)對(duì)我們的身體健康造成很大的傷害。

　　洗澡前后不能按摩

　　保健按摩是運(yùn)用特殊的醫(yī)療按摩手法，在人體適當(dāng)?shù)牟课贿M(jìn)行操作產(chǎn)生刺激信息通過(guò)反射的方式對(duì)人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響，從而達(dá)到消除疲勞，調(diào)節(jié)身體，健美防衰老，又可以延年益壽的目的。

　　可是近幾年，常常有人把洗澡和按摩放在一起，認(rèn)為洗澡前后按摩更加有效，而且還方便又衛(wèi)生，其實(shí)，無(wú)論是洗澡之前還是洗澡以后，按摩對(duì)我們的身體并沒(méi)有好處。

　　保健按摩的作用

　　當(dāng)我們感覺(jué)到腰酸背痛，或者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖杏X(jué)到平時(shí)的日常生活特別的疲勞的時(shí)候，如果有人幫忙捶一捶背部，推拿或者按摩一下我們的身體背部，就會(huì)讓我們整個(gè)人都輕松很多。

　　按摩，是一種自然療法，按摩這一療法由來(lái)已久，在數(shù)千年的醫(yī)療實(shí)踐當(dāng)中，及時(shí)的解決了人體的痛苦，改善了機(jī)體的身理功能，激發(fā)和增強(qiáng)了我們身體的免疫能力，而且還縮短了病理過(guò)程，按摩在醫(yī)療界發(fā)揮了積極的作用。

　　按摩不但能讓我們的身心得到放松，有效的按摩還能夠增進(jìn)我們對(duì)各式各樣護(hù)膚品的吸收，讓眾多女性朋友擁有更加漂亮的容顏，光滑美艷。

　　但是錯(cuò)誤的按摩手法則會(huì)增加我們肌膚的受損程度，所以，很多朋友總是會(huì)定時(shí)的外出去專門(mén)按摩的場(chǎng)所進(jìn)行按摩，也有的朋友會(huì)自己在家里準(zhǔn)備一款健康的按摩椅。

　　保健按摩對(duì)于強(qiáng)身健體和延年益壽方面都有著不小的作用，保健按摩的手法頗多，動(dòng)作輕柔運(yùn)用靈活，不論男女老幼，體質(zhì)強(qiáng)弱，有無(wú)病癥，都可以采用不同的手法進(jìn)行按摩。

　　這一種簡(jiǎn)單，又省時(shí)省力的保健方式如今深受人們的喜愛(ài)，很多人都會(huì)利用按摩來(lái)消除平日里的疲勞，緩解因?yàn)槟臣虑榈木o張，更能夠舒筋活絡(luò)，促進(jìn)人體全身的血液循環(huán)，祛病強(qiáng)體。

　　但是，很多經(jīng)常按摩的朋友都特別疑問(wèn)，到底是應(yīng)該在按摩之前洗澡，還是在按摩之后洗澡？

　　保健按摩前后不能洗澡

　　其實(shí)，無(wú)論是在我們按摩前后，都不宜洗澡;同理可得，在我們洗澡的前后，也不宜按摩。

　　喜歡在按摩之前洗澡的人認(rèn)為在按摩結(jié)束之后可以馬上休息，方便又省事，還且還能表達(dá)是對(duì)按摩技師的尊敬；喜歡在按摩結(jié)束之后洗澡的人則是認(rèn)為，這樣更加的安全衛(wèi)生，如果按摩之后泡澡，則更是一種絕佳的享受。

　　其實(shí)，這兩種做法都是不可取的，因?yàn)闊o(wú)論是女性朋友做的精油按摩還是香薰SPA，或者是男性朋友的舒筋活骨按摩，也無(wú)論是按摩技師采用的是補(bǔ)法或者是泄法，在進(jìn)行按摩的前后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，都是不能洗澡沐浴的。

　　因?yàn)槲覀冊(cè)谙丛璧臅r(shí)候，熱水沖淋在我們的皮膚上就會(huì)加速我們體表的血液循環(huán)，導(dǎo)致我們的體表充血，然而保健按摩正是剛好作用在我們體表之外的一種“做功”的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚充血，加快我們身體血液的循環(huán)。

　　所以，如果我們?cè)谙丛桡逶∵^(guò)后直接進(jìn)行按摩，在洗澡和按摩的雙重作用之下，我們機(jī)體的胃部和大腦就會(huì)相對(duì)缺氧，特別容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，或者是出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。

　　同樣，人體在接受保健按摩時(shí)，氣血短時(shí)間內(nèi)會(huì)充于體表，而且也會(huì)使全身的各個(gè)臟器器官相對(duì)的缺血，缺氧，會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心等不適癥狀，甚至是會(huì)出現(xiàn)暈厥。

　　另外，冬天的時(shí)候天氣寒冷，人體在按摩的時(shí)候氣血全部匯聚在體表，全身的毛孔都會(huì)大開(kāi)，立即脫衣洗澡，特別容易會(huì)受到風(fēng)寒侵襲，受涼，容易患上傷風(fēng)感冒等疾病。

　　因此，我們?cè)谶M(jìn)行按摩以后，應(yīng)該在相對(duì)溫暖、舒適的環(huán)境中稍微的休息一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)，讓機(jī)體恢復(fù)到正常的狀態(tài)以后再進(jìn)行其他的活動(dòng)，需要注意的使年老身體虛弱的人在按摩的前后更應(yīng)該謹(jǐn)慎小心一些，以防止心腦血管疾病的發(fā)生。

　　拔罐以后也不要洗澡

　　拔火罐是借助火的熱力排除掉罐中的空氣，利用罐內(nèi)的負(fù)壓讓罐吸著于皮膚之上，造成體表淤血現(xiàn)象的一種治病方法，通過(guò)拔火罐可以驅(qū)寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)，還可以行氣活血，消腫止痛，拔毒泄熱，具有調(diào)整我們?nèi)梭w陰陽(yáng)平衡，解除疲勞的功能。

　　經(jīng)常有人說(shuō)道：“拔罐和洗澡，一個(gè)也少不了”，這句話無(wú)疑給人灌輸了拔罐之后必須要洗澡的道理，其實(shí)這完全是錯(cuò)誤的，而且是對(duì)人體有很大的傷害的。

　　很多人在拔罐以后會(huì)去浴池或者是浴室里泡一泡，因?yàn)闇責(zé)岬南丛杷蜏責(zé)岬幕鸸?，想想都?huì)渾身舒暢。但是我們要注意的是，在洗完澡以后拔火罐，對(duì)我們的身體健康是非常不利的。

　　我們?cè)诎瓮昊鸸抟院?，我們的皮膚是處于一種被傷害的狀態(tài)之下的，特別的脆弱。

　　如果這個(gè)時(shí)候洗澡的話，特別容易導(dǎo)致我們的皮膚破損發(fā)炎，而如果是洗冷水澡的話，我們的皮膚是處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)下的，受涼幾乎是分分鐘的事，在我們拔火罐之后受涼，身體受到的傷害可想而知，所以小編建議，拔罐24小時(shí)之后再洗澡為宜。

　　空腹不要洗澡

　　不要以為進(jìn)食只有在我們吃飯的時(shí)候才會(huì)需要，其實(shí)洗澡之前我們也要補(bǔ)充一定的水分和能量。

　　浴室的通氣性較差，溫度高，濕度大，導(dǎo)致浴室里面的氧氣含量很低，如果空腹洗澡，會(huì)感覺(jué)到頭暈?zāi)垦?，心悸，胸悶等癥狀。

　　因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，悶熱環(huán)境會(huì)消耗掉我們身體的一部分能量，在加上新陳代謝比較快，導(dǎo)致在洗澡的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)饑餓感，如果我們肚子里面空空如也的就進(jìn)了浴室洗澡，就很容易感到頭暈惡心，嚴(yán)重的，則會(huì)昏厥。

　　總結(jié)：由上可得，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的洗澡，一樣也是有大學(xué)問(wèn)的，洗澡前后不能按摩，洗澡之前不能空腹，拔罐以后不能洗澡，這三個(gè)禁忌各位都記住了嗎？可是千萬(wàn)不能忽略哦，時(shí)刻謹(jǐn)記，保護(hù)我們的身體健康。