我們的周圍肯定有一些人時常被口臭困惱著，口臭影響到我們?nèi)粘Ｉ?，影響人與人之間的交往，會讓你變得越來越不敢和別人交流，時間久了，你就會變得孤獨。那么口臭怎么辦呢?有什么方法能夠幫我們消滅這個尷尬呢?我們一起來看看吧。

　　

　　

　　口臭是什么原因引起的

　　口臭會讓人變得尷尬，如果一張嘴就有口臭味出來，那么肯定影響我們的人際交往，這樣的味道會讓你的形象大打折扣，因此我們出門前我們一定要檢查自己有沒有口臭。那么你知道什么原因?qū)е驴诔舻哪?下面小編就給大家介紹引起口臭的5個原因吧。

　　不吃早餐

　　生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。

　　咀嚼次數(shù)少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了

　　根據(jù)相關(guān)了解，自己一個人吃飯和跟別人一起聊天吃飯相比較，不僅對食物咀嚼的次數(shù)變多，而且產(chǎn)生的唾液的分泌量也會增加。

　　舌苔

　　有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

　　錯誤的刷牙方式

　　牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。

　　內(nèi)臟疾病

　　人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢?

　　中醫(yī)消除口臭的方法

　　生活中有一部分人被口臭所困擾，有些時候就會因為口臭失去了交友和工作的機會，有些人還會因為自己口臭而產(chǎn)生自卑心理，害怕與別人交談。口臭給我們帶來的傷害不僅是身體上的，還是心理上的，所以很多人都想知道怎么消除口臭。那么怎么消除口臭呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　生吃食物，喝點果汁

　　生吃一些食物或者喝果汁，有利于減少消化系統(tǒng)毒素，而且還能幫助我們緩解口臭。

　　小米

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　藥物與補劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　單吃水果

　　水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

　　勤刷牙

　　每天刷牙2~3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。

　　避免吃糖和精制碳水化合物

　　此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　嚼西芹

　　如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　以上的9個方法平時經(jīng)常做，相信可以有效去除口臭。但是有些口臭是一些腸胃疾病引起的，所以在確保身體內(nèi)臟沒有問題的情況下，再用這些去口臭的方法，以免耽誤病情。看了小編的文章，相信大家都知道了怎么消除口臭，長期按照這些方法來，相信你會有一個清新的口氣。

　　中醫(yī)如何辯證治口臭

　　口臭是一種口腔疾病，除了飲食因素外很多口臭都是體內(nèi)病癥的體現(xiàn)，只有深層調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)腸和胃，清除人體聚積毒素才能根治口臭癥狀。為大家介紹各種類型口臭的治療方法。

　　肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細(xì)數(shù)。

　　治則： 清熱瀉火。

　　方藥： 蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。

　　胃火灼盛：癥見口臭、口干，牙齦紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數(shù)。

　　治則：消熱瀉火。

　　方藥：清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克 ( 先煎 ) 。

　　腸腑實熱：癥見便秘口臭，小便短赤，心煩，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數(shù)。

　　治則：滋陰清熱通便。

　　方藥：小承氣湯加味：生大黃15克，白芍10克，枳實10克，厚樸10克，霍香10克，生地20克，檳榔10克。

　　腎陽不足：口臭、形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽干。

　　治則：養(yǎng)陰滋腎。

　　方藥：左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊沖，杜仲10克。

　　平素有口臭的疾患者，如癥狀較輕，不妨用霍香3g、薄荷1.5g、白菊花6g、綠茶少許、沸水泡代茶飲服。具有芳香悅脾，生津止渴化濁之妙，帶來清新的口氣。

　　以上介紹了不同類型的口臭的治療方法，專家提示：在服藥期間，忌大蔥、韭菜、蒜苗、蛋黃。

　　去口臭的偏方

　　口腔衛(wèi)生不潔、吸煙飲酒、節(jié)食等等都會引起口臭，口臭的發(fā)生會讓人感到自卑，不敢開口說話交流，那么，有什么偏方可以去口臭?下面讓中醫(yī)教我們?nèi)タ诔舻姆椒ā?/p>

　　民間和中醫(yī)藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。下面介紹數(shù)款，供參考試用。

　　青橄欖

　　每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。

　　山楂

　　山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

　　蘆筍飲

　　鮮蘆根50克洗凈，加水煮沸后去渣，當(dāng)茶飲服，一般口臭者可常飲用。

　　藿香佩蘭飲

　　藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣。口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。

　　火麻仁郁李仁飲

　　火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯?？稍谒邦D服，特別適合于口臭兼便秘者。

　　百合綠豆湯

　　百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。

　　吃香芹

　　香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它也可凈化口氣，是天然的清新劑。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細(xì)細(xì)咀嚼。

　　山楂陳皮湯

　　生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當(dāng)茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。

　　橄欖明礬水

　　取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　10、丁香

　　丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

　　1花生

　　去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　1蜂蜜葵花子

　　將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

　　1荷葉

　　荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　1菊花茶

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　1桔皮甘草白糖

　　等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　1蘆根去除口臭

　　取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。

　　1茶葉

　　(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　1狗肉

　　將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　1淘米水

　　將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　特別提醒

　　長時間不吃東西也可能會引起口臭，它是禁食或三餐不繼的副作用之一。因此，請按時用餐。