抗衰老不是一句空話，是需要我們經(jīng)常花費(fèi)時(shí)間和精力來保養(yǎng)的，看到別人美美的也不要嫉妒，那都是別人努力保養(yǎng)的結(jié)果，今天小編就來給大家介紹一些關(guān)于面部按摩的一些常用的手法和美容功效，大家一定要仔細(xì)的看哦!

　　

　　

　　面部按摩有什么好處

　　經(jīng)常的面部按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，促進(jìn)血液循環(huán)，使細(xì)胞成長(zhǎng)，將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

　　面部按摩養(yǎng)活皮下組織之脂肪細(xì)胞，使肌膚結(jié)實(shí)。

　　按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質(zhì)清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更干凈、健康。

　　面部的按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，減慢皮膚老化之速度。

　　按摩有助于消耗組織內(nèi)過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。

　　按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮膚的分泌，有助于維持細(xì)胞的適當(dāng)水分，而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤(rùn)、更年輕。

　　肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　面部的按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息，充滿活力，恢復(fù)信心。

　　按摩可以是緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。

　　10、按摩可以使表面壞死的細(xì)胞及殘留物松散，容易清除，使肌膚更健康。

　　雞蛋按摩臉部的好處

　　剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強(qiáng)血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。

　　雞蛋清質(zhì)柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。

　　雞蛋清的主要萬分是蛋白質(zhì)，在按摩的過程中，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過毛孔直接被皮膚吸收，起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。

　　按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強(qiáng)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)。

　　經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，簡(jiǎn)便易行。

　　熟雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其對(duì)于兒童、老人、孕婦來說，更是很好的補(bǔ)養(yǎng)佳品。殊不知，煮雞蛋對(duì)于愛美的人們也有其不可低估的美容價(jià)值。

　　許多人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對(duì)于普通人來說又消費(fèi)不起。

　　這里向大家介紹一個(gè)十分簡(jiǎn)單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的家庭護(hù)膚方法煮雞蛋美容法。

　　事先用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ?，用溫?zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)，額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動(dòng)直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌。

　　所以要環(huán)形滾動(dòng);鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng);頰部是自里至外向斜上方滾動(dòng)，直到雞蛋完全冷下來。

　　用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。

　　面部穴位按摩手法

　　面部按摩的作用是增進(jìn)血液循環(huán)，給組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);增加氧氣的輸送，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝正常進(jìn)行;

　　幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實(shí)而富有彈性;排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象，有效地延緩皮膚衰老;

　　使皮下神經(jīng)松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發(fā)。

　　按摩前，一般應(yīng)當(dāng)在面部抹一些冷霜。因?yàn)槔渌坏梢源偈拱茨r(shí)潤(rùn)滑，而且還可以吸收按摩時(shí)所產(chǎn)生的熱量。

　　按摩時(shí)不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動(dòng)作要有節(jié)奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動(dòng)的速度大約一致。

　　第一步

　　撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽穴，然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽穴。重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

　　第二步

　　分推眼眶，兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;

　　下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下，一圈為兩次共做20次?？梢韵劬Φ钠冢A(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

　　第三步

　　推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長(zhǎng)黑點(diǎn)。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹，重復(fù)20次?？梢允贡窍⑼〞?，也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點(diǎn)。

　　第四步

　　分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作，然后，分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時(shí)，兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

　　第五步

　　輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止?？梢允姑骖a肌肉結(jié)實(shí)，不易松弛。

　　輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復(fù)20次?？梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。

　　面部皮膚都是有一定紋理的，錯(cuò)誤的按摩只會(huì)增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進(jìn)肌膚對(duì)精油眼霜的吸收，從而預(yù)防和減少皺紋。

　　首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。

　　在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?。同時(shí)配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。

　　眼部按摩時(shí)必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動(dòng)，以促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)。

　　中指沾取1點(diǎn)眼霜，在下眼瞼由內(nèi)向外方向一致的滑動(dòng)約3-5次，到眼尾時(shí)稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。

　　上眼窩部分，同樣沾取1點(diǎn)眼霜于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內(nèi)向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點(diǎn)，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。

　　然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫?fù)豳N于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達(dá)到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

　　絲竹空眉梢后凹陷中

　　主治：頭疼目眩

　　絲竹空位于四白目下一寸，陷中目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣。

　　瞳子髎目外眥角后五分許 目赤疼痛、目翳、頭疼睛明目?jī)?nèi)眥內(nèi)側(cè)一分 目紅腫疼痛，流淚。

　　攢竹眉頭陷中

　　主治：頭疼、目眩疼痛、眼痛

　　魚腰瞳孔直上，眉毛中。

　　主治：眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳。

　　承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 目赤腫疼痛、夜盲、迎風(fēng)流淚。

　　太陽穴眉梢與目外角后約一寸，凹陷中 目赤疼痛，頭痛。

　　在按摩后，每日睡前如用濕潤(rùn)的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。

　　在涂抹精油和眼霜時(shí)，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。

　　眼部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。

　　面部經(jīng)絡(luò)按摩的作用

　　經(jīng)絡(luò)與臟腑、皮膚的關(guān)系

　　經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)系臟腑肢節(jié)、溝通上下內(nèi)外、調(diào)節(jié)身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動(dòng)保持相對(duì)的協(xié)調(diào)和平衡。

　　經(jīng)絡(luò)包括經(jīng)脈和絡(luò)脈兩部分。經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)的主干，多循行于深部，有一定的遵行經(jīng)路。絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，有網(wǎng)絡(luò)的含義，較經(jīng)脈細(xì)小，縱橫交錯(cuò)，分布部位較淺。

　　經(jīng)絡(luò)溝通內(nèi)外、運(yùn)行氣血、調(diào)節(jié)平衡的功能，臨床上主要是通過經(jīng)穴的反應(yīng)來體現(xiàn)的。經(jīng)穴(通常說的穴位)，可以通過經(jīng)絡(luò)發(fā)揮調(diào)節(jié)臟腑、氣血的功能，激發(fā)機(jī)體內(nèi)的抗病能力，以達(dá)到防治疾病的目的，因此，面部經(jīng)絡(luò)

　　按摩，就是循經(jīng)絡(luò)刺激有關(guān)穴位，達(dá)到理想的效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，外邪侵犯人體是從經(jīng)絡(luò)逐漸傳入臟腑，這是由表向里相傳的。

　　相反，如果臟腑發(fā)生病變時(shí)，也會(huì)通過經(jīng)絡(luò)反映到體表上來，這就是經(jīng)絡(luò)的傳遞作用。

　　人的皮膚像一面鏡子，能把身體內(nèi)臟的疾病反映出來，就是說，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美;若內(nèi)臟器官發(fā)生病變，皮膚也會(huì)發(fā)生變化。

　　心

　　心主血脈，神志開竅于舌，其華在面，有推動(dòng)血液在脈管中運(yùn)行的作用。由于頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤(rùn)關(guān)系極大。

　　心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養(yǎng)而紅潤(rùn)、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。

　　肺

　　肺主呼吸及體液調(diào)整功能，開竅于鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。

　　因肺有調(diào)整體液的功能，能控制、營(yíng)養(yǎng)皮膚機(jī)能，故肺氣虛弱必引起皮膚干燥無華。

　　脾

　　脾主運(yùn)化，具有把水谷(食物)化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)至全身的生理功能。脾的運(yùn)化功能可分為運(yùn)化水谷和運(yùn)比水液兩方面。

　　脾能將水谷消化吸收變力維持人體生命活動(dòng)、滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā)的必需物品一一氣血，故中醫(yī)有“脾力氣血生化之源”的說法。

　　若脾運(yùn)障礙，氣血不足，不能營(yíng)養(yǎng)肌體，則出現(xiàn)精神萎靡、面色臘黃、毛發(fā)稀疏、肌膚干燥、形體消瘦等病癥。

　　脾能運(yùn)化水液，即包括將人體的水液正常吸收和排泄，從而防止水液在體內(nèi)發(fā)生不正常的停滯。如果脾運(yùn)化水液的功能減退，水濕停聚于體內(nèi)，則生濕、釀痰、可導(dǎo)致水腫、肥胖;

　　水濕停聚，日久生熱生火，濕熱邪氣上沖于面，可引起痤瘡，酒渣鼻等疾病。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡患有消化系統(tǒng)疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質(zhì)吸收障礙，無法保持其肌膚的潤(rùn)滑，故英面色晦暗無華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。

　　肝

　　肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調(diào)暢全身氣機(jī)，推動(dòng)血和津液運(yùn)行的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，肝的疏泄功能主要表現(xiàn)在調(diào)暢氣機(jī)、調(diào)暢情志、促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能三個(gè)方面。

　　若肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，血液淤滯于面，則出現(xiàn)黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現(xiàn)象。

　　腎

　　腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，它能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。

　　人的生長(zhǎng)發(fā)育與衰老，關(guān)鍵在于腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關(guān)。腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。

　　腎有“其華在發(fā)”之說，腎氣虧虛，毛發(fā)則干枯、變白、無光、易脫落。