排毒養(yǎng)顏，排毒跟養(yǎng)顏這兩個(gè)詞語的組合如今被很多市場(chǎng)上廣告滿天飛的各種營(yíng)養(yǎng)品保健品護(hù)膚品把組合給包裝成了成語，于是很多人開始慢慢的理解成排毒就是養(yǎng)顏，要養(yǎng)顏就必須要先排毒。中醫(yī)雖然能從人的面部就能看出你體內(nèi)的狀況，表示著容顏的健康與身體的健康存在著重要的聯(lián)系，但是排毒，不一定就是養(yǎng)顏。
現(xiàn)在，很多帶有排毒養(yǎng)顏的保健品和營(yíng)養(yǎng)品讓我們眼花繚亂，簡(jiǎn)直一盒更比一盒強(qiáng)，排除體內(nèi)毒素，容顏一直年輕;排毒能夠令人恢復(fù)青春;排毒能夠臉上更加紅潤(rùn)有光澤;這種說法近幾年愈演愈烈，從中醫(yī)學(xué)上來說，人體的健康狀況如何看臉就知道，但是臉上顯示出的不健康因素不一定就跟體內(nèi)有毒素有關(guān)。其中，藥物養(yǎng)身已經(jīng)包括了補(bǔ)血、活血、益氣、溫陽、養(yǎng)陰、利氣、清熱等，而保健品廠家們到處宣傳的排毒，通常就是指有毒物質(zhì)通過大便排除體外，這種說法的理論主要是出自于中醫(yī)學(xué)上的血熱氣重之說，大多數(shù)依靠“排泄”，而起不到“補(bǔ)”的作用，反而會(huì)讓身體排虛，這種說法，只能適合是部分人群。
什么是“毒”
中醫(yī)學(xué)上的“毒”范圍很廣，一般來講，各種對(duì)身體組織、器官、細(xì)胞哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)損害的物質(zhì)都可以稱之為“毒”，包括來源于體外的或是機(jī)體所不能適應(yīng)的寒熱溫涼或風(fēng)雨霧障，以及來源于我們身體內(nèi)的機(jī)體所不能及時(shí)轉(zhuǎn)化的各種代謝堆積物等，夏季炎熱時(shí)的中暑其實(shí)就是“暑毒”;冬季我們被嚴(yán)寒傷到就是中了“寒毒”，如果身體出現(xiàn)了水腫就是中了“水毒”;蟲類致病或是被蟲類咬傷就是中了“蠱毒”，所以毒素所指的范圍很廣，很可能并不是來源于我們身體自身。
而中醫(yī)理論上“解毒”這個(gè)詞范圍卻不比“毒”的范圍小，指的是通過調(diào)理全身，來提高身體的適應(yīng)能力，然后身體自主的將各種各樣的有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化分解，所以稱作為“解毒”，其實(shí)在中醫(yī)理論上并沒有排毒的說法，只有“解毒”一說，即便是我們平時(shí)正常的排泄排出的“毒”，也不只排大便這個(gè)唯一的途徑，像排汗、排尿、咳嗽、打噴嚏、嘔吐等都有排毒的作用，尤其是排尿，更是排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物的主要途徑，然而通過排尿排出“毒素”的作用要比大便排泄的多。
所以，排毒并不是養(yǎng)顏，解毒才是關(guān)鍵。
解毒就是補(bǔ)氣血
怎樣解毒才是有效果的解毒呢?中醫(yī)學(xué)在“解毒”上面有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)，活血化瘀、梳理肝氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血等都是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)有效的解讀辦法，比如愛美的女性朋友們非常關(guān)注的美容問題，從中醫(yī)的角度來看，主要涉及氣血兩個(gè)因素，氣血不足，就容易面部憔悴，皮膚干燥缺少紅潤(rùn)，面部就會(huì)發(fā)生痘痘或者其他有損容貌的東西，所以當(dāng)氣血不足的時(shí)候，人的面部就會(huì)變的萎黃，發(fā)燥生瘡，中醫(yī)講美容從來都是瀉和補(bǔ)二字，比如常見的青春痘，青春痘就是我們面部上的毒，只有通過清熱才能解毒。
氣血不足補(bǔ)氣血 中醫(yī)食療最拿手
1.黃芪與大棗
黃芪具有補(bǔ)中益氣、利水消腫、托瘡生肌的效果;紅棗在中醫(yī)處方里是一味很常見的藥食同源方藥，主要功能為補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血安神，所以把這兩味要來搭配是再好不過的。
取生黃芪15克、大棗5枚，洗凈放入砂鍋內(nèi)，加清水蓋上鍋蓋，大火燒開，再小伙煮半個(gè)小時(shí)，主要喝湯，每周兩次到三次，
但是，黃芪性偏溫，補(bǔ)氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢，食積的患者不宜食用，以免加重陽熱亢盛。
2.當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸羊肉湯是由當(dāng)歸和羊肉作為主料的一款湯，當(dāng)歸是非常適合女性使用的重要，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，為血中之要藥，因此，當(dāng)歸既能補(bǔ)血又能活血;羊肉既能抵擋風(fēng)寒，又能溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血溫經(jīng)。補(bǔ)肝明目，所以當(dāng)歸和羊肉做出來的湯也是女性的滋補(bǔ)佳品。
將羊肉清洗干凈，當(dāng)歸和黃芪洗凈備用，姜切片。然后羊肉冷水入鍋，放入姜、蔥和料酒，把羊肉煮去血水洗凈備用，然后將羊肉和準(zhǔn)備好的黃芪、當(dāng)歸、姜片，加水燉三到四個(gè)小時(shí)，然后根據(jù)自己的喜好加入調(diào)味料即可。
總結(jié)：養(yǎng)顏的根本是養(yǎng)身，養(yǎng)身又能涉及到例如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面，愛美的姑娘們完全可以自己動(dòng)手做養(yǎng)顏的食品，滋補(bǔ)又健康，跟中醫(yī)學(xué)會(huì)自己解毒，自己美容，自己動(dòng)手，保養(yǎng)好自己漂亮的臉蛋。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)