對于艾灸我們不會感到陌生，這是常見的中醫(yī)療法中的一種，艾灸，顧名思義就是用將艾葉卷起來在身體某一穴位灸。夏季是艾灸的最好時間，很多人都會在三伏天艾灸，很多疾病都能夠祛除掉，下面我們一起來看看吧。

　　

　　

　　什么時間艾灸最好

　　什么是艾灸?艾灸就是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的熱氣來刺激身體表面的穴位或者特點的部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，最終起到預防以及治療疾病的一種方法。

　　夏季是艾灸的最佳時節(jié)，那么大家知道艾灸的注意事項有哪些嗎?下面就一起來了解一下。

　　中醫(yī)專家指出，最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。

　　中醫(yī)覺得，陽虛以及氣虛的人群更加適合艾灸療法。很多生病的人都是陽虛體質(zhì)。

　　艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

　　從節(jié)氣上來講

　　艾灸注重節(jié)氣灸，因為在節(jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。

　　從季節(jié)上來講

　　冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節(jié)，此時若不注意調(diào)養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。

　　關于時間方面

　　艾灸眉頭特定的時間，什么時間都是可以灸的、吃飯前，吃飯后，早上，晚上都可以，飯前艾灸的話，不要太餓就可以了，吃飯后半個小時到一個時間就能夠灸了，不過，太飽太餓是不能夠艾灸的哦。

　　如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　總體來看，艾灸相比其他的保健養(yǎng)生方式來說是比較靈活的，大家可以根據(jù)自己的情況作出合理的調(diào)整，選擇適合自己的熏艾時間。通常我們在用艾灸條的時候時間可以適當?shù)亩桃恍?，用艾灸器和艾灸罐的話是可以時間長一點的。

　　夏天做艾灸好嗎

　　艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。那么夏天做艾灸好嗎?夏季適合艾灸嗎?下面一起來了解下吧。

　　有句話叫做“冬病夏治”，大家一定不會陌生。中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陰”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現(xiàn)。夏季患者血經(jīng)絡暢，皮膚腠理宜泄，此時恰當艾灸益氣補陽治療，并輔以靜養(yǎng)，做到治養(yǎng)結(jié)合，治療效果必將大增。因此，大部分冬春季節(jié)無法治愈的患者，通過夏季服藥、調(diào)養(yǎng)，常可達到臨床治療之顯著效果。中醫(yī)實踐證實，“冬病夏治”在慢性病治療方面，尤其是風濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸，治療效果較為顯著。

　　夏天艾灸，便于空氣流通，室內(nèi)空氣清新，穿衣少，也是便于艾灸的條件之一。艾灸出汗，也是體表循環(huán)不錯的象征，是體內(nèi)毒素通過體表排泄的一種方式。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡，能通過經(jīng)絡氣血直達病處，所以夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。在緩解期服藥治療，能夠鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。

　　陽虛、氣虛人群更適合進行艾灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

　　灸法的種類

　　灸法是利用某些易燃材料和藥物，以燒灼、熏熨和貼敷俞穴或患處，通過經(jīng)絡穴位的作用，達到治療和保健目的的一種外治療法。灸法分艾灸法和非艾灸法兩大類。灸法的種類， 你知道多少呢?下面來了解下。

　　第一大類：艾灸法

　　艾炷灸法

　　直接灸——包括瘢痕灸、無瘢痕灸、騎竹馬灸、三角灸。

　　間接灸——包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔蔥灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔礬灸、隔巴豆灸、隔蠐螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸、隔蚯蚓灸、隔陳皮灸、隔厚樸灸、溫臍種子灸、結(jié)胸灸、隔蒼術灸、隔苦瓠灸、隔蓖麻仁灸、隔徐長卿灸、隔核桃皮灸、隔莨菪根灸、隔桃葉灸、隔桃樹皮灸、隔檳榔灸、隔川椒灸、隔麻黃灸、隔白附子灸、隔葶藶餅灸、隔香附灸、隔木香灸、隔商陸灸、隔土瓜根灸、隔薤灸、蒸臍法、大灸療法、隔錢灸、隔面灸、隔醬灸、隔碗灸、隔頭垢灸、隔雞子灸、隔黃土灸等方法。

　　艾條灸法

　　純艾條灸——包括溫和灸、回旋灸、雀啄灸。

　　藥物艾條實按灸法——包括雷火神針、太乙神針、神燈照灸法、百發(fā)神針、消癖神火針、陰癥散毒針、艾火針襯墊灸。

　　隔藥灸法——包括隔核桃殼灸、隔蟾酥皮灸。

　　無煙灸法。

　　其他灸法：還有艾餅灸法、艾熏灸法、溫灸器灸法、溫針灸法等療法。

　　第二大類：非艾灸法

　　天灸法

　　是用對皮膚有刺激的藥物貼于穴位或患處，使局部充血、起泡而起到治療作用。包括毛莨灸、旱蓮草灸、吳茱萸灸、斑蝥灸、白芥子灸、甘遂灸、蓖麻仁灸、威靈仙灸、巴豆霜灸等。

　　注意事項

　　根據(jù)病情選擇穴位，方可取得預期療效。

　　水泡挑破與否均可，但要注意預防感染。

　　敷藥灸法：是用藥物涂敷穴位或患處而施灸的一種治療方法。包括胡椒灸、馬錢子灸、鴨蛋子仁灸、細辛灸、五倍子灸、生附子灸、食鹽灸、天南星灸、生姜灸、丁桂散灸、蒜鹽灸等。

　　其他灸法：還有化學灸法、藥熏蒸氣灸法、冷淋灸法、燈火灸法、硫磺灸法、黃蠟灸法、桑枝灸法、桃枝灸法、竹茹灸法、麻葉灸法、藥捻灸法、煙草灸法、線香灸法、火柴頭灸法、鋁灸法、藥錠灸法、麝火灸法、電熱灸法等多種灸法。

　　艾灸祛痰祛濕的方法

　　中醫(yī)方面認為，人體之中由于正氣不足，這就導致身體抵抗力下降，一些濕邪就會入侵我們的身體，導致生病。所以說，想要令身體恢復健康，那么就需要去除體內(nèi)的濕氣。那么該如何祛痰祛濕呢?艾灸可以起到很好的養(yǎng)生效果，身體有濕氣、咳嗽都可以用艾灸的方法來治療，那么，祛痰祛濕灸哪個穴位?小編就來和大家一起說說祛痰祛濕灸哪個穴位進行比較好，如何才能夠收獲到更好的效果。

　　祛痰祛濕灸哪個穴位

　　中醫(yī)方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：

　　第一：關元穴

　　這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進行，時間應該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進行艾灸，那么時間可以稍微的進行延長，控制在20~30分鐘左右。

　　第二：中脘穴

　　這個穴道的位置在腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的位置。一般情況下，如果是食用艾條進行，時間應該控制在10~15分鐘;用艾罐則是需要20~30分鐘。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。

　　第三：豐隆穴

　　在這個穴道的位置在小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。這是一個非常好的祛濕的穴位，每天食用艾灸條進行艾灸大約十五分鐘左右，能夠有效的起到健脾化濕的作用，對于身體具有很好的保健作用。

　　第四：解溪穴

　　這個穴道的位置在祖輩和消退交界的位置中，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴了。這個穴道是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之后能夠有效的解決下半身水腫的問題，最好能夠每天進行艾灸十五分鐘左右。

　　第五：足三里穴

　　這個位置在外膝蓋下面三寸，也就是在脛骨外側(cè)一橫指左右。將艾條使用10~15分鐘;艾罐則是進行艾灸20~30分鐘左右，能夠獲得很好的效果。

　　第六：合谷穴

　　中醫(yī)方面認為，這個穴位是大腸經(jīng)的一個總開關，具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。但是，如果是一些體質(zhì)比較差或者是懷有身孕的女性，那么在進行這個穴位艾灸的時候一定要特別注意，最好能夠禁止使用。

　　這個穴道的取穴方法主要就是將一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋對著另一只手的虎口，然后屈曲按下，指尖的位置就是合谷穴了。十天為一個療程，每天進行大約10~15分鐘左右，直到穴道微微發(fā)紅就可以停止了，每天進行一次。

　　第七：曲池穴

　　這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段，是大腸經(jīng)的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。對這個穴位進行艾灸，能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風濕的作用，如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況，對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán)，改善不適應的情況。

　　第八：隱白穴

　　這個穴道在腳上大腳趾末節(jié)的內(nèi)側(cè)，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。則個時候可以在隱白穴中進行艾灸，用艾條大約5~20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。

　　通過上文的介紹之后，相信大家對于祛痰祛濕灸哪個穴位都具有一定的了解。在日常生活中，我們一定要做好保健身體的工作，并且密切注意身體的變化，避免病邪、濕邪進入我們的身體，引發(fā)濕癥以及各種疾病。通常情況下，我們所說的濕癥分為兩種，一種是內(nèi)濕，另一種則是外濕。除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養(yǎng)成科學的生活方式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對于脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。另外，還應該進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質(zhì)。