中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是我國(guó)古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，經(jīng)過歷代人的研究累積而來的歷史性總結(jié)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)貫穿人們身體的每個(gè)部位，那么你知道經(jīng)絡(luò)怎么養(yǎng)生嗎?今天小編就要給大家?guī)碇嗅t(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，下面看小編的具體介紹吧。

　　經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)外的無線網(wǎng)絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)二字相信大家一定很是陌生，經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱呼，經(jīng)絡(luò)貫穿身體的每一部分，溝通身體上上下下的器官，調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，是人體結(jié)構(gòu)的重要組成部分。

　　“經(jīng)絡(luò)”一詞首見于《靈樞•邪氣臟腑病形篇》：“經(jīng)絡(luò)之相貫，如環(huán)無端”。

　　經(jīng)：經(jīng)是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中縱行的干線，是主干，主要的通路;《釋名》：“經(jīng)，徑也，如徑路無所不通“。

　　絡(luò)：絡(luò)是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中細(xì)密繁多，錯(cuò)綜聯(lián)絡(luò)的分支;《說文》：“絡(luò)，絮也”，言其細(xì)密繁多。

　　清《醫(yī)門法律•明絡(luò)脈之法•絡(luò)脈論》說道：“十二經(jīng)脈，前賢論之詳矣，而絡(luò)脈則未之及，亦缺典也。十二經(jīng)生十二絡(luò)，十二絡(luò)生一百八十系絡(luò)，系絡(luò)生一百八十纏絡(luò)，纏絡(luò)生三萬四千孫絡(luò)。自內(nèi)而生出者，愈多則愈細(xì)小。”

　　《靈樞•刺節(jié)真邪》：“此必有橫絡(luò)。”或指較小的絡(luò)脈。意為：絡(luò)脈也稱橫絡(luò) 。

　　《針經(jīng)指南》：“絡(luò)有一十五，有橫絡(luò)三百余，有絲絡(luò)一萬八千，有孫絡(luò)不知其紀(jì)。”

　　《靈樞•脈度》：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)。”意指經(jīng)脈的位置較深，而從經(jīng)脈橫行別出位置較淺的分支則稱為絡(luò)脈。

　　浮絡(luò)：浮絡(luò)是絡(luò)脈中浮行于淺表部位的分支。在全身絡(luò)脈中，浮行于淺表部位的稱為“浮絡(luò)”，它分布在皮膚表面。其主要作用是輸布?xì)庋藻︷B(yǎng)全身。

　　孫絡(luò)：從別絡(luò)分出最細(xì)小的分支稱為“孫絡(luò)”，它的作用同浮絡(luò)一樣輸布?xì)庋?，濡養(yǎng)全身。

　　經(jīng)與絡(luò)相互貫穿，交叉穿插，共同構(gòu)成人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，完成體內(nèi)氣血的運(yùn)行，溝通的作用，將四肢百骸、五官九竅、五臟六腑、皮肉筋脈聯(lián)結(jié)成一個(gè)有機(jī)整體，二者密不可分，故常合稱經(jīng)絡(luò)。

　　經(jīng)脈的位置：深而不見; 絡(luò)脈的位置：淺而常見;

　　經(jīng)脈的形態(tài)：粗大 ; 絡(luò)脈的形態(tài)： 細(xì)小;

　　經(jīng)脈的循行：直行(除帶脈); 絡(luò)脈的循行：縱橫交錯(cuò);

　　經(jīng)脈的數(shù)量：主干 較少; 絡(luò)脈的數(shù)量： 分支較多;

　　經(jīng)脈：十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈; 絡(luò)脈：十五別絡(luò)浮絡(luò)孫絡(luò);

　　淺而常見的體表皮部絡(luò)脈：體表皮膚所顯現(xiàn)的深淺、大小紋理(橫紋或斜紋);曾經(jīng)有一位河北定州的中醫(yī)師寫的書，把淺而可見的絡(luò)脈說成是皮表的毛細(xì)血管，是一種錯(cuò)誤的理解和認(rèn)識(shí)，河北省衛(wèi)生廳的一位領(lǐng)導(dǎo)以及網(wǎng)絡(luò)上的幾個(gè)中醫(yī)人士還為其寫了序。

　　人體體表布滿了縱橫交錯(cuò)的浮絡(luò)、孫絡(luò)、孫孫絡(luò)，起著充盈皮部氣血和調(diào)整皮膚毛孔開合的作用，向內(nèi)傳導(dǎo)外界風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱以及外力的擊打、沖撞等侵襲的信息。

　　人體體表的皮膚外層分布了人體內(nèi)所有經(jīng)脈向外伸展的橫絡(luò),就像在一塊土地上把幾種植物種植在了一起，各種植物數(shù)不清的根交合在一起，各自吸收著養(yǎng)分供養(yǎng)各自所屬的植物軀干和枝葉一樣;人體內(nèi)的十二經(jīng)和胰臟經(jīng)脈等奇經(jīng)八脈延伸到體表的細(xì)小絡(luò)脈，隨時(shí)將體外以及體表的各種信息向內(nèi)傳導(dǎo)到經(jīng)脈以及五臟六腑等組織器官;所以，當(dāng)人體受到外界的各種傷害時(shí)，首先受傷的是守衛(wèi)在體表的細(xì)小絡(luò)脈，造成經(jīng)絡(luò)受病，繼而影響氣血運(yùn)行，甚而隨經(jīng)內(nèi)傳，造成臟腑等器官受病。

　　經(jīng)絡(luò)的實(shí)質(zhì)：千百年來，人們總想找到經(jīng)絡(luò)的實(shí)質(zhì)，西醫(yī)想通過手術(shù)解剖找到經(jīng)絡(luò)，找不到經(jīng)絡(luò)就不承認(rèn)經(jīng)絡(luò)的存在，方舟子等人士找不到經(jīng)絡(luò)的所在就說中醫(yī)是偽科學(xué)，實(shí)際上，經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)外的一種特殊的通路系統(tǒng)，是附著在人體各個(gè)組織器官上的無線網(wǎng)絡(luò)，和人體內(nèi)的氣一樣，如何摸得到呢?就像現(xiàn)代人們使用的手機(jī)等無線網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)一樣，相隔萬里的兩部手機(jī)可以通過無線網(wǎng)絡(luò)互相聯(lián)系通話，可是，這個(gè)無線網(wǎng)絡(luò)誰又摸得到呢?

　　經(jīng)絡(luò)以人體內(nèi)外的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈為載體，附著于各個(gè)大小組織器官之上;經(jīng)絡(luò)和氣體一樣是無形的物質(zhì)，也可以說是一種經(jīng)絡(luò)之氣，是人體內(nèi)外的一個(gè)無線的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

　　人體內(nèi)的氣以血液作為載體，助推血液運(yùn)行;經(jīng)絡(luò)之氣，附著在筋脈之上，氣血行于內(nèi)，經(jīng)脈行于外，維護(hù)調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行;所以，經(jīng)絡(luò)之氣分布、附著在人體內(nèi)外的五臟六腑、四肢百骸，排泄腸道、輸尿管道、生殖系統(tǒng)等器官、氣血、水液、津液、脂肪、肌肉、骨膜、骨髓、關(guān)節(jié)、毛發(fā)、爪甲以及腦、頸、肩、臂、肘、腕、指、耳、眼、鼻、喉、唇、口、舌、牙齒、牙齦等等各個(gè)部位，起著內(nèi)通外聯(lián)、感應(yīng)傳導(dǎo)信息，調(diào)節(jié)體內(nèi)各部分功能的重要作用。

　　我們從“阿是穴或阿是穴區(qū)”來說一下：阿是穴或阿是穴區(qū)的不定時(shí)、無準(zhǔn)確位置的出現(xiàn)，正是體表絡(luò)脈受到傷害，影響某局部氣血運(yùn)行或造成氣血瘀滯的一種“痛則不通，不通則痛”的表現(xiàn);所以，以疼為俞，以疼為穴的治療方法，就是運(yùn)用外力的物理作用產(chǎn)生的寒熱等效應(yīng)，激活絡(luò)脈，恢復(fù)氣血的運(yùn)行，使氣血暢通，通則疼痛消失，這個(gè)部位的阿是穴區(qū)(疼痛區(qū))也就不在了。

　　五絕指針療法以輕盈的點(diǎn)打指法觸及和彈動(dòng)在皮毛之上，就可消除周身上下所出現(xiàn)的各種疼痛等癥狀，正是運(yùn)用經(jīng)穴區(qū)理論對(duì)體表的浮絡(luò)、孫絡(luò)進(jìn)行微弱的刺激，激活疏通絡(luò)脈，恢復(fù)氣血的運(yùn)行;以點(diǎn)打、點(diǎn)壓、點(diǎn)揉、點(diǎn)擦、點(diǎn)振五種基本指法觸及、彈動(dòng)皮、血、筋、骨、肉五體部位的經(jīng)脈和絡(luò)脈，通過經(jīng)絡(luò)內(nèi)傳外聯(lián)的關(guān)系，內(nèi)傳五臟六腑、四肢百骸，就可消除體內(nèi)外各種疾病;多年的臨床實(shí)踐已經(jīng)證明，通過輕盈的指法在人體體表產(chǎn)生的物理效應(yīng)，通過絡(luò)脈內(nèi)傳經(jīng)脈，力達(dá)五臟六腑，就可治療諸多世界性疑難病癥;五絕指針療法治療結(jié)石癥的成功，已經(jīng)證明了這一點(diǎn);所以，也證明了經(jīng)絡(luò)就在人體內(nèi)外，附著在各個(gè)組織器官之上，形成了遍布周身的無線網(wǎng)絡(luò)。

　　經(jīng)絡(luò)療法可以有病治病，沒有病可以達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是根據(jù)中醫(yī)理論，按照中醫(yī)穴位和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的功效主治，采取針灸、按摩、足療等方式進(jìn)行引導(dǎo)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽治病的效果，使患者恢復(fù)身體陰陽和諧的狀態(tài)。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生療法與普通的療法區(qū)別于：第一，從手法上，普通的洗腳、按摩治療只能到達(dá)皮、脈、肉，而經(jīng)絡(luò)療法則可在此基礎(chǔ)上深入到達(dá)筋、骨層;第二，從療效上，普通的按摩只能達(dá)到放松效果，而經(jīng)絡(luò)療法則可達(dá)到醫(yī)療效果，有病治病，無病防病。

　　結(jié)語：通過上文小編介紹的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的知識(shí)，相信只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，對(duì)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生你一定受益匪淺了。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生幾乎沒有副作用，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解人們的疲勞。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時(shí)間告訴他吧。