隨著冬天的來臨，天氣越來越冷，大家的一些小毛病也因為天氣的寒冷而舊病復發(fā)，例如，肩周炎、頸椎病、腰間盤推出等癥狀都有一定效果。今天小編就給大家?guī)砉勿鸬牧硪粋€好處，那就是治療關(guān)節(jié)痛也有一定的療效。下面看小編具體介紹吧。

　　刮痧防治關(guān)節(jié)痛

　　刮痧也能防治關(guān)節(jié)病冬季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風濕的好時候，如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡，活血、祛風濕。

　　冬季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感;而痛風性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍的溫度過高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”說的是老年人一遇到空氣變寒，膝關(guān)節(jié)就會受寒，疼痛，甚至動彈不得。

　　關(guān)節(jié)炎患者的比例，女多于男。女性相對身體弱，加上平時家務活重，經(jīng)常用冷水洗衣、洗菜，時間一長，通過手關(guān)節(jié)誘發(fā)風濕癥。有的婦女產(chǎn)后貪涼，氣血不足，寒涼入里而落下終身風濕癥，因此預防至關(guān)重要。防治關(guān)節(jié)病注意保暖是關(guān)鍵由于風濕怕冷怕汗，所以，骨關(guān)節(jié)病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，盡量不要睡在地板上，因為不管多炎熱的天氣，地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調(diào)，用電扇吹時，不要對著膝關(guān)節(jié)吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。

　　當天氣剛剛轉(zhuǎn)涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更加困難。而痛風性關(guān)節(jié)炎卻要注意避免保暖過熱引發(fā)關(guān)節(jié)損害。

　　患者發(fā)病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關(guān)節(jié)受熱過度，導致身體的關(guān)節(jié)個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關(guān)節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以后，最好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。

　　刮痧也能防治關(guān)節(jié)冬季也是藥物防治關(guān)節(jié)病風濕的好時候，如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經(jīng)絡，活血、祛風濕。特別冬季刮痧，效果很好，因為冬季還是氣候比較干燥的時候，人體的陽氣不足，血液經(jīng)絡易疏通，穴道也易打通。

　　刮痧(Skinscraping)，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。

　　治病原理

　　1.調(diào)整陰陽刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　2.活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

　　3.舒筋通絡刮痧療法主要是增強局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。

　　治療原則

　　1.陰陽：是中醫(yī)的基本理論核心，也是八綱的總綱。

　　2.表里：是指一般疾病所在部位的深淺而言。

　　3.寒熱：是指冷疾病的性質(zhì)而言。

　　4.虛實：是指人體正氣的盛衰和病邪的消長。

　　治療作用

　　治病作用可表現(xiàn)在以下方面

　　活血祛瘀

　　刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　調(diào)整陰陽

　　刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　舒筋通絡

　　肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。

　　臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們?；橐蚬P(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

　　注意事項

　　1.要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

　　2.根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取手法。

　　3.婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。

　　4.小兒臼門未合者禁刮。

　　5.皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

　　6.下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取相應手法。

　　7.血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。

　　8.不要面向電風扇刮痧、盡量避風。

　　9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油，好得快)。

　　10.頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧油。

　　11.刮完在痧退后再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。

　　12.刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。 13.怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

　　14.刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。

　　15.刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)作的排出。

　　16.根除頑癥，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調(diào)理(樂多壽系列，迪芬斯系列)。

　　17.刮痧不必強出痧。

　　18.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經(jīng)脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。

　　結(jié)語：看了小編寫的文章，你是不是受益匪淺，相信只要仔細閱讀完小編的文章，你一定會知道刮痧的好處，特別對于愛美的女性，刮痧還可以減肥瘦身瘦臉哦。在這個寒冷的冬天，若果你還沒有找到好的養(yǎng)生方法，那么就來試試小編介紹的刮痧療法吧。