人們常用剝了殼的雞蛋來形容人的皮膚好，剝了殼的雞蛋連一絲小孔都不存在，那也就是說好皮膚是零毛孔的。但是現(xiàn)實(shí)生活中有很多人卻遭受著毛孔粗大的煩惱。毛孔粗大會(huì)讓人看起來滿臉油光，很是影響美觀。那么，中醫(yī)養(yǎng)生中有沒有什么方法來讓我們的毛孔變小呢?生活中又有哪些小竅門可以幫助我們縮小毛孔呢?下面咱們一起來看看吧!

　　很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉部會(huì)出現(xiàn)毛孔增大的情況，有沒有什么方法讓毛孔變小的呢?下面就讓小編來跟大家分享一下中醫(yī)面部刮痧來讓毛孔變小吧。

　　晚上偷懶不卸妝，隨意涂抹化妝品，一見到痘痘冒頭就擠……隨著時(shí)間的推移，臉上的毛孔越來越大，不用放大鏡就能看到了。

　　面部刮痧解決毛孔“大”問題

　　擁有細(xì)嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢想，現(xiàn)實(shí)卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。從中醫(yī)的角度看，面部毛孔粗大常見于濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)的人，痰濕容易堆積在面部，就“堵了”;也可見于肺氣虛的人，毛孔的自我清潔能力減弱，本質(zhì)是“虛了”。針對這種原因，建議毛孔粗大者試一試刮痧法，既“通”又“補(bǔ)”。“通”指激活皮膚的代謝功能，加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出;“補(bǔ)”是補(bǔ)益肺氣，鞏固面部刮痧的效果。

　　刮痧前

　　先清潔皮膚，涂抹美容刮痧乳，用平刮法(刮痧板與皮膚的角度小于15度)，按從上往下的順序(額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜)刮。每個(gè)部位需要刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會(huì)兒。建議三到五天做一次面部的刮痧美容。堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以使得面部的毛孔變得細(xì)膩，皮膚也會(huì)跟著變得更加滋潤光潔。不過我們在進(jìn)行面部刮痧的時(shí)候需要注意，一定要把握好力度，要輕柔，速度不要太快，而且每個(gè)部位操作的時(shí)間也不要太長，每次不需要刮太多部位，可以每天分兩次進(jìn)行，每次選兩三個(gè)部位就可以了。

　　面部刮痧結(jié)束后

　　先清潔皮膚，再涂抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補(bǔ)益肺氣的最好方法。

　　刮痧美容排毒

　　在中醫(yī)技法成為美容美體、保健養(yǎng)生新寵的今天，不少古老而又傳統(tǒng)的手法又重新成為主角。刮痧便是其中之一。刮痧排毒方法可以將肌膚積存的毒素舒暢地、輕松地排出體外，防止細(xì)胞毒素的存在和蔓延，促進(jìn)生理健康，使肌膚光滑、白嫩。采用刮痧排毒會(huì)使人青春常駐，對四十歲以上的女士效果尤為顯著。

　　現(xiàn)在的美容院都開始運(yùn)用中醫(yī)學(xué)，像是針灸減肥、按摩美容、艾灸減肥等等。現(xiàn)在又有刮痧美容這一療法。刮痧真的能夠起到美容的效果么?如果要是運(yùn)用刮痧美容我們該怎么樣來刮痧呢?今天小編就為大家介紹刮痧美容。

　　面部經(jīng)絡(luò)穴位受刮試刺激而產(chǎn)生熱效反應(yīng)，使得面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯弱細(xì)胞激活促使代謝產(chǎn)物交換排出，最終達(dá)到排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋、活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。

　　值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出痧斑，以刮至有熱效應(yīng)，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個(gè)別敏感者會(huì)在眼周或面頰感到輕微跳動(dòng)感或蟻行感，一部分人還因血流循環(huán)加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會(huì)恢復(fù)正常，過后，臉部即輕松，清爽，舒適，露出白里透紅的自然膚色。

　　效果

　　刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù)中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進(jìn)行刮拭刺激通過全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的生理活動(dòng)，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。

　　面部刮痧可以改善面部的一些問題，例如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等。利用刮痧來做面部的美容，會(huì)有意想不到的收獲。刮痧美容是什么原理呢?在面部刮痧能夠改善面部血管的微循環(huán)，刺進(jìn)棉毛布血液流動(dòng)從而加快面部的毒素排出體外。

　　九種刮痧的禁忌癥狀你屬于哪一種

　　接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。

　　有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。

　　凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

　　急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。

　　過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。

　　眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。

　　精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。

　　有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

　　孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。

　　教您學(xué)刮痧自己來保健

　　在家中，我們就可以很方便的進(jìn)行刮痧自我保健。最方便的莫過于買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏通頭部血液循環(huán)，起到保健作用。

　　另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。對此，我們專程請刮痧理療中心的老師介紹了一些在家中即可進(jìn)行刮痧保健的簡便方法，大家不妨來跟著學(xué)習(xí)。

　　刮痧前的準(zhǔn)備

　　刮痧板

　　最好使用專門的刮痧板刮痧，一般在醫(yī)療器械商店可以買到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名貴的中草藥，有清熱解毒、活血化淤的功效，是一種上好工具。

　　刮痧油

　　刮痧油具有清熱解毒、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、、促進(jìn)新陳代謝、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。

　　除頭部刮痧外，刮其他皮膚部位時(shí)都需先涂抹刮痧油后再進(jìn)行刮痧。如果沒有刮痧油用香油也可以，但如果要長期刮痧，還是使用專門的刮痧油為好。

　　小貼士

　　在刮痧的時(shí)候一定要配合著刮痧油一起使用。但是不要使用紅花油替代。紅花油總含有一些對皮膚有刺激的藥物，在皮膚沒有需要的情況下會(huì)對皮膚造成傷害。盲目的使用會(huì)造成皮膚變的粗糙、過敏、起疹子、出現(xiàn)黑斑。

　　保健刮痧步驟

　　頭部保健刮痧

　　取穴：百會(huì)穴及四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽穴

　　刮拭順序：先刮百會(huì)及四神聰，再刮頭維至風(fēng)池，重刮頭維、風(fēng)池，然后點(diǎn)按太陽穴。

　　刮拭方法：平補(bǔ)平瀉

　　方義：“頭為諸陽之會(huì)”，頭部刮痧能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭腦清醒，有利于增強(qiáng)記憶力。

　　頸肩部刮痧

　　取穴：風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩髃穴

　　刮拭順序：從上至下依次刮拭。

　　刮拭方法：補(bǔ)瀉兼施。

　　方義：長期堅(jiān)持刮拭上述穴位可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑之功能，使之保持陰平陽秘的平衡狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體，緩解疲勞的目的。

　　四肢部保健刮痧

　　取穴：曲池穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、足三里

　　刮拭順序：經(jīng)脈循行方向。

　　刮拭方法：平補(bǔ)平瀉。

　　方義：刮拭四肢經(jīng)絡(luò)可促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防疾病，并能清除體內(nèi)毒素，起到“防患于未然”的作用。

　　刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的功效

　　1.促進(jìn)代謝，排出毒素

　　人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

　　2.舒筋通絡(luò)

　　現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀。若不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

　　3.調(diào)整陰陽

　　“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。另外，堅(jiān)持實(shí)施循經(jīng)走穴刮痧，對妊娠紋、靜脈曲張、增加兒童身高、提高視力、增強(qiáng)智能、排毒養(yǎng)顏等也有意想不到的效果。

　　日常生活中縮小毛孔的方法，毛孔問題一直以來都是女人的煩惱，粗大的毛孔讓肌膚看上去凹凸不平，缺少了細(xì)膩和光滑，因此我們總是想盡辦法去縮小毛孔，務(wù)求讓粗大毛孔消失無蹤。下面鄭州管城中醫(yī)院醫(yī)療美容中心的專家就給大家介紹幾種日常生活中縮小毛孔的方法。

　　縮小毛孔的方法

　　冰敷

　　把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。

　　毛巾冷敷

　　把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

　　用水果敷臉

　　西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找對原因 粗大毛孔易收緊

　　檸檬汁洗臉

　　油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)

　　化妝棉+化妝水

　　事先準(zhǔn)備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

　　雞蛋橄欖油緊膚

　　將一個(gè)雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁及一點(diǎn)點(diǎn)粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1~2次就可以讓肌膚緊實(shí)，改善毛孔粗大，促進(jìn)皮膚的光滑細(xì)致。

　　栗皮緊膚

　　取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

　　蜂蜜酸奶自制面膜

　　蜂蜜永遠(yuǎn)是美肌的上上品，營養(yǎng)豐富的蜂蜜搭配酸奶制成天然面膜對收縮毛孔營養(yǎng)肌膚也有很棒的功效哦。將等量蜂蜜和酸奶混合在一起，調(diào)制均勻，涂抹在面部肌膚和身體的其他部位，15分鐘后用清水洗凈即可。使用完蜂蜜酸奶面膜，你的肌膚會(huì)變得滑滑的、嫩嫩的哦!

　　小麥粉面膜

　　小麥粉準(zhǔn)備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調(diào)和成糊狀后擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜,把鼻子和嘴巴預(yù)留出來，大約停留30分鐘左右，面膜會(huì)變得非常干燥，這時(shí)可以用清水沖洗掉。但一定要仔細(xì)、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，毛孔中的垃圾清除掉了,毛孔才能健康的收縮。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)刮痧縮小毛孔以及日常生活縮小毛孔小妙招的詳細(xì)介紹了，大家看完之后應(yīng)該對如何有效縮小面部毛孔有了更深的一個(gè)了解了吧?如果您也正在為臉上粗大的毛孔而發(fā)愁，那就不妨來試試上述的方法吧，不管是刮痧法還是生活上的一些小竅門，效果都是相當(dāng)不錯(cuò)的!