臉部按摩是MM在家可以自己做的一種美容方法，臉部可以幫助你加快臉部脂肪的燃燒，這樣就可以達到瘦臉養(yǎng)顏的功效。臉部按摩具體應(yīng)該怎么做?
推拿按摩1——臉部皮膚的拉展
拉展涂抹美容液和面霜時的基礎(chǔ)指法。目標是調(diào)劑肌膚表面的狀態(tài)。不能太用力，就像手滑過肌膚一樣。
留心：
★手掌和指肚貼緊在肌膚上，輕輕向外側(cè)拉展。
★手掌傳來的體溫，能令化裝品更易滲透至肌膚里層。
★分辨向上拉展。
★或推拿或按壓，輕輕推拿眼睛下部。
★幸福的V字推拿。
★用手指肚由內(nèi)而外，輕輕拉展。
推拿按摩2——臉部皮膚推拉
用手指推壓耳后，眼周和嘴周的肌膚，可以增進這些部位的淋巴液代謝，預防浮腫和青春痘。
留心：
★用全部手掌推拉臉部，使淋巴液的循環(huán)順暢，加速體內(nèi)廢物的代謝。
★耳后略有凹陷的部位有淋巴。
★嘴的四周輕易長小痘痘，通過推壓可以令淋巴液循環(huán)順暢。
★指尖稍微用力推拿眼周淋巴結(jié)，使循環(huán)順暢。
★手的方向是由內(nèi)而外。
推拿按摩3——臉部皮膚捏和提位
按皺紋走向的反方向捏起皺紋輕揉，這種伎倆非常簡略，但假如保持下來，就會發(fā)明皺紋的改良。
留心：
★對付眉間的縱向皺紋要用手捏起，肌肉使其放松，反向提拉整條皺紋，捏起皺紋向外提拉。
★額頭的皺紋向上提拉到發(fā)跡。
★額頭下垂的皮膚要應(yīng)用指肚由下向上提拉。
★嘴角的皺紋=法令紋，打消法令紋訣竅1：咀嚼食品;2：張開嘴說話;3：槽牙用力咬合。
★用指尖從上至下按壓整條皺紋后結(jié)束。
鋼琴指法pianotouch
護理嬌嫩的眼周肌膚，基礎(chǔ)原則是不能用力。像敲擊鋼琴鍵盤一樣，輕輕刺激皮膚，提高肌膚代謝速度。
留心：
★內(nèi)外眼角均有淋巴結(jié)，淋巴循環(huán)順暢，皺紋也會減輕。
★必定不能用力。
★在全部面部進行V字鋼琴指法輕觸，對改良黑眼圈和膚色暗沉有明顯后果。
面部按摩法成就健康美女
面部按摩的效果
面部按摩通過刺激神經(jīng)，促進皮膚內(nèi)血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛起來。這將提高皮膚的感受性，促進化妝品的吸收效果，去除角質(zhì)等分泌物。
另外，它能促進淋巴液的循環(huán)和油脂腺的活動，增加皮膚的抵抗力。還調(diào)節(jié)油脂分泌，平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態(tài)，使皮膚組織柔軟起來，從而達到穩(wěn)定神經(jīng)、舒緩緊張情緒。
基本的按摩動作
按摩根據(jù)面部的具體部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。
◆ 輕擦法：這屬于正式開始做按摩之前的準備階段。用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦，它具有舒緩皮膚、放松、促進血液循環(huán)等效果。
◆ 強擦法：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進皮膚的新陳代謝，去除廢棄物。
◆ 柔軟法：揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物，增加靜脈和淋巴管的作用，使皮膚保持健康狀態(tài)。
◆ 震動法：這種手法能使皮膚震動起來，它能使知覺神經(jīng)興奮起來的同時，有效緩解血液循環(huán)的痙攣和麻痹現(xiàn)象。
◆ 敲打法：這種有節(jié)奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力，提高皮膚的彈性。
◆ 壓迫法：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經(jīng)絡(luò)和血脈進行按壓。
總結(jié)：臉部按摩不僅可以加速脂肪燃燒還可以緊致臉部的肌膚，肌膚變的緊致了臉上的皺紋自然而然的就淡化了，所以MM們沒事在家可以自己試試哦!
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