21世紀(jì)以來，人們越來越離不開電腦，特別是IT工作者，更是長時(shí)間的與電腦呆在一起。久而久之，容易造成鼠標(biāo)手。那么，鼠標(biāo)手癥狀有哪些?由于工作原因，得了鼠標(biāo)手該怎么辦?下文一一解答。
預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
捏揉腕關(guān)節(jié)
將健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，適當(dāng)對合用力捏揉腕關(guān)節(jié)0.5～1分鐘。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛。
合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當(dāng)對合用力按壓0.5～1分鐘。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。
按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
功效：調(diào)節(jié)臟腑，活血止痛。
鼠標(biāo)手雖然不是什么大病癥但是卻多多少少的影響著我們的生活，畢竟只有我們手腳靈活才可以更快的完成自己想做的事情。
教你幾招 輕松告別鼠標(biāo)手
首先 患上鼠標(biāo)手職業(yè)病的患者應(yīng)該每天不間斷地抽時(shí)間來活動活動手部關(guān)節(jié)，可以用左手給右手的指關(guān)節(jié)做做按摩，力度要適中，加速右手的指關(guān)節(jié)血液循環(huán)，改善鼠標(biāo)手職業(yè)病的癥狀。
其次 可以吃一些芝麻粥調(diào)理一下，將芝麻和大米熬成粥，每天一日三餐各喝一碗。雖然這種方法效果甚微，可是也多少可以減輕一些鼠標(biāo)手職業(yè)病的癥狀。
第三 使用一陽疼痛治療儀。鼠標(biāo)手職業(yè)病患者在工作之余使用一陽疼痛治療儀十分鐘至三十分鐘，就可以輕松緩解癥狀，大約用三個(gè)月之后，就可以完全治愈鼠標(biāo)手。
希望大家都能夠輕輕松松告別鼠標(biāo)手，在玩電腦的同時(shí)，也好好注意自己的健康!
總結(jié)：綜上所述，鼠標(biāo)手不可怕，平時(shí)多多按摩手指各處關(guān)節(jié)，會有所緩解的。除此之外，除了必不得以的情況下，也可以盡量減少使用鼠標(biāo)的時(shí)間及的頻率。
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