你是一個(gè)經(jīng)常做足療保健的人群嗎。你知道足療應(yīng)注意哪些事項(xiàng)嗎?足療技師足療時(shí)有洗手嗎。根據(jù)這些問題我們來看看。

　　做足療，提醒技師先洗手

　　足療舒服解乏,重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院皮膚科副主任吳軍教授提醒，在進(jìn)行足療按摩的時(shí)候，一定不要礙于面子，要盡量讓你的技師先洗手。

　　據(jù)吳軍教授介紹，雖然我們不愿意面對這個(gè)問題，但是足療技師和足浴盆里水管的存水是細(xì)菌的附著地，因此，在足療前，一定先要求技師洗手，并對足浴盆進(jìn)行清潔。

　　一般臨床上將足癬稱為“腳氣”，如果為你做足療的技師，在沐足前碰巧為患有“腳氣”的其他客人服務(wù)過，然后未徹底洗手消毒，就又為你做足療，就很可能將“腳氣”傳染給你。吳軍教授解釋，這是因?yàn)橐话阕惘煏?huì)用力地按摩，真菌會(huì)停留在手上，甚至技師自己的手部也會(huì)被傳染。一些其他的病菌也可能會(huì)通過足療的形式傳染，如葡萄球菌和分支桿菌，都是可以通過小小的創(chuàng)口來互相傳染的。做足療前，還要看技師的手上或者你的腳上是否有創(chuàng)傷，足療的當(dāng)天尤其不要給腿褪毛，避免微小創(chuàng)口讓細(xì)菌乘虛而入。用清水或者用一般的洗手液洗手并不能杜絕真菌感染。因此，在接受足療前，一定要求技師用專業(yè)消毒洗手液或消毒液洗手，如含有復(fù)方苯甲酸酊的消毒液，這樣才能有效殺滅真菌。

　　鏈接：做足療，選精油還是凡士林?

　　通常在做足療的時(shí)候，我們常常用到的是精油和凡士林按摩膏，那么哪一種更適合我們的使用呢?

　　如果是經(jīng)常做足療的話，那么精油的感覺要略好一些，精油按摩會(huì)有一種溫?zé)岬母杏X，如果質(zhì)量好的精油，容易被身體吸收，保健效果更好，且表面光滑按摩師利于發(fā)力，但是對于皮膚敏感的人來說，還是不建議使用的。

　　凡士林按摩膏相比之下比較溫和，按摩師好控制力道，適合剛開始接受足療按摩的人，不會(huì)有任何過敏反應(yīng)，因此敏感皮膚的人和初嘗試足療的人適用。

　　足療的注意事項(xiàng)

　　一、進(jìn)行足浴時(shí)注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃)，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。

　　二、做足療保健的時(shí)間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮。

　　三、飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行足浴。

　　四、足浴足療時(shí)，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。

　　五、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時(shí)，足療完畢后，應(yīng)洗凈患處，拭干。

　　六、在進(jìn)行足浴時(shí)，由于足部及下肢血管擴(kuò)張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現(xiàn)頭暈、目眩。

　　七、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時(shí)間不宜過長，一般不超過10分鐘。

　　八、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒作用。

　　足療“亂來”小病搞大

　　目前，足療保健被越來越多的市民所接受，在南京街頭經(jīng)?？梢钥吹阶惘煹恼信?。但是有關(guān)專家介紹，如果進(jìn)行足療時(shí)手法不正規(guī)，只會(huì)適得其反，不但達(dá)不到保健的目的，反而會(huì)導(dǎo)致病情加重。

　　江蘇省中醫(yī)院的專家介紹，通過正確的手法在腳底準(zhǔn)確的穴位上進(jìn)行按摩，可以取得消除疲勞或解除一些常見疾病的效果;如果足療手法不正規(guī)，穴位的推拿位置不對或者用力過猛過輕都會(huì)適得其反，導(dǎo)致病情加重。

　　足療手法有哪些呢?記者采訪了有10余年足療經(jīng)驗(yàn)的高級推拿師洪正華。他說：常見的不正規(guī)手法有：一是穴位反了，比如治療感冒，本來該推拿這個(gè)穴位，如果推拿另一個(gè)穴位，會(huì)導(dǎo)致感冒癥狀加重。因?yàn)槊總€(gè)穴位都有一定的脈絡(luò)走向;二是手勁重了，比如治療拉肚子，如果手勁過重，會(huì)讓病人變得越來越虛;三是不會(huì)配穴，像高血壓病人，在足療時(shí)就要注意不同穴位的搭配、不同力度的搭配，如果火候掌握不好，會(huì)造成血壓上升。

　　小兒便秘用足療

　　小兒便秘是指小兒大便干燥、堅(jiān)硬、量少或排便困難而言，多由于攝入食物及水量不足，喂養(yǎng)不當(dāng)，或突然改變飲食習(xí)慣等因素所致。中醫(yī)認(rèn)為，燥熱內(nèi)結(jié)，腸胃積熱，或熱病傷陰，腸道津枯，或乳食積滯，結(jié)積中焦，或氣血不足，腸道失于濡潤等，均可引起大便秘結(jié)，當(dāng)以通腑瀉熱，潤腸通便為治。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥外治療法療效明顯，且藥源方便，作用平穩(wěn)，副作用少，使用方便?，F(xiàn)介紹幾則足療效方，供選用。

　　1.大黃5～10克，研為細(xì)末，醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10～15小時(shí)后取下，—般用藥一次即效?？汕鍩嵯e，導(dǎo)滯通便。

　　2.芒硝5克，研為細(xì)末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日1換，連續(xù)3～5天?？汕鍩釋?dǎo)滯。

　　4.生大黃、雞內(nèi)金各等量，擇凈研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定，每日1換，連續(xù)3～5天?？汕鍩釋?dǎo)滯，消積化食。

　　腳是人體經(jīng)絡(luò)循環(huán)中不可分割的重要部分。因此，祖國醫(yī)學(xué)早就有上病取下，百病治足之說。即全身許多疾病可以從足而治愈。除針灸法外，還有許多簡單易行的奇特辦法。

　　總結(jié)：適當(dāng)?shù)淖惘?，可以打通血脈。有助身體的健康，使人精神氣爽。但是也有由于腳部穴位多，經(jīng)常足療也會(huì)引起一些疾病發(fā)生。