足療起源于古代，在如今應(yīng)經(jīng)發(fā)展的如火如荼。足療保健功效顯著。那么， 對于足療的奧妙你還了解多少?足療的發(fā)展意義是什么?小編準(zhǔn)備的足療指南幫你揭曉吧。

　　足療起源于古代 發(fā)展于近代

　　足療起源于古代，發(fā)展于近代，盛行于現(xiàn)代。足療是中國中醫(yī)的寶貴遺產(chǎn)，最古老的中醫(yī)經(jīng)典。

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　　足療的起源，古人類在地上赤足跳舞后足底部發(fā)熱、發(fā)脹、舒服，既解除疲勞，又振奮精神，還能緩解病痛?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有涌泉穴的記載，它與人體保健密切相關(guān)?！妒酚洝分杏猩瞎劈S帝時(shí)代名醫(yī)摸腳治病的記錄。古埃及也有按摩足部的記載，東漢華佗的《五禽戲》中也很重視足部導(dǎo)引術(shù)。日本學(xué)者考證，漢唐時(shí)代的《華佗和籍》中就有“足心道”這門研究腳部按摩的學(xué)問，此術(shù)在日本至今不衰。兩千多年前釋加人留下了佛都的“佛足石”，在這個(gè)足印上就有人體與足部相關(guān)聯(lián)的圖，瑜伽術(shù)就保留和發(fā)展了腳部按摩的養(yǎng)生特點(diǎn)。

　　足療的起源，足療在當(dāng)今社會非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個(gè)古老而又年輕的保健方法使處于亞健康狀態(tài)下的人們感受神奇的魅力。

　　我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關(guān)于足部按摩的記載。據(jù)考證，當(dāng)年足療與針灸在我國為 “ 同根生 ” 之療法 。

　　古代黃帝內(nèi)經(jīng) “ 足心篇 ” 之 “ 觀趾法 ” ( 一種診療方法 ) ;隋朝高僧所撰《摩河止觀》之 “ 意守足 ” ( 常擦足心，能治多種疾病 ) ;漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之 “ 足心道 ” ( 意即足底的學(xué)問 ) ，司馬遷《史記》之 “ 俞跗用足治病 ”(“ 俞 ” 通 “ 愈 ” ，跗指足背 ) ;

　　宋代文豪蘇東坡先生對養(yǎng)生頗有研究，對堅(jiān)持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱 “ 其效不甚覺， 但積累至百余日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益。 ” 說明中國人很早就對足部按摩有益于健康有很深的了解。中醫(yī)療法 ( 包括足部按摩 ) 在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲。元朝伯仁之《十四經(jīng)》 …… 明朝時(shí)期，足部按摩得到進(jìn)一步發(fā)展。后因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的 “ 政策 ” 、民風(fēng)，大大影響了該療法的健康發(fā)展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產(chǎn)更是遭到了外國列強(qiáng)的殘酷掠奪，一度在國內(nèi) “ 銷聲匿跡 ” ，幾乎失傳。

　　十九世紀(jì)三十年代，美國印古哈姆《足的故事》專門介紹了 “ 足部按摩療法 ” 。 一九七五年，瑞士瑪魯卡多《足反射療法》，從學(xué)術(shù)上總結(jié)了人類關(guān)于足部反射區(qū)的自然療法。 — 九八五年，英國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)協(xié)會正式將足部按摩方法定為 “ 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康法 ” ，明確了更高的醫(yī)學(xué)地位。 一九八九年，美國加州召開了 “ 足反射療法大會 ”

　　直至二十世紀(jì)末， 足療又在國內(nèi) “ 重現(xiàn)江湖 ” ，并以更高的水準(zhǔn)流行起來。一九九一年， “ 中國足部反射區(qū)健康法研究會 ” 于北京正式掛牌成立。

　　人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機(jī)之根，腳為精氣之根。”可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點(diǎn)，而腳才是精氣總的集合點(diǎn)。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特征;而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。 因此 ，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

　　人有腳，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰 。腳對人體起著重要的養(yǎng)生保健作用。

　　專家認(rèn)為，足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循環(huán)理論。腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可使其通過汗液、尿液排出體外。二是反射原理。 “ 腳是人的第二心臟 ” ，人的臟腑器官與足底穴位是一一對應(yīng)的。足部按摩通過反射區(qū)促使大腦傳導(dǎo)信號，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。三是全息論原理。中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對腳的按摩就是對全身的按摩。四是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理，亦即中醫(yī)三陰、三陽學(xué)說。足部按摩通過對腳的按摩能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。

　　從擁有兩千多年歷史的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關(guān)系。經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為：雙足通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構(gòu)成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。這六條經(jīng)脈又與手之三陽經(jīng)、三陰經(jīng)相連屬，循行全身。奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于足部，沖脈有分支到足部，從而加強(qiáng)了足部與全身組織、器官的聯(lián)系。 因此， 臟腑功能的變化都能反映到足部上來。

　　足療的發(fā)展意義

　　從擁有兩千多年歷史的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關(guān)系。經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為：雙足通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構(gòu)成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。

　　足療的發(fā)展意義，足療是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能 , 提高免疫系統(tǒng)功能 , 達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。

　　足療的發(fā)展意義，如果說“手”為我們創(chuàng)造了一切，那么，“足”使這一切成為了現(xiàn)實(shí)與可能!常言道，千里之行始于足下。隨著現(xiàn)代社會競爭壓力的日漸增強(qiáng)，足療概念的提出與傳播就顯得尤其適時(shí)與重要。

　　足療的發(fā)展意義，健康就是財(cái)富，健康更需要一點(diǎn)一滴的重視與積累!在這里，需要說明一點(diǎn)的是：足療并不是只有到足療館才叫足療。足療本身也許并不重要，重要的是我們應(yīng)該具備的日常保健常識與更多的自我保健意識。足療，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行.....相信，足療不可能包治百病，但，肯定會讓您的健康多一點(diǎn)!

　　足部反射療法的起源

　　我們對于足部反射療法的起源，不妨持比較開放的看法。在沒有充分可靠的根據(jù)以前，不必過早地下結(jié)論，認(rèn)為它是發(fā)源于某一個(gè)地方，然后傳到世界的其他地方。應(yīng)該說，在各個(gè)世界文明的發(fā)源地，都有可能或遲或早地發(fā)現(xiàn)就在人類雙腳上的這個(gè)秘密。

　　足療的由來，雙手是人類的驕傲，自從有了手，就可以制作工具使用工具，人類才與其他動(dòng)物有所區(qū)別。但是，如果不是人類用雙腳站立起來，由雙腳來承受全身的重量和負(fù)擔(dān)行走的任務(wù)，雙手就不能解放出來，人類也就不可能與猿猴相揖別。由此可見雙腳對于人類的重要性。雙腳可以說是處于最低層，但 “忍辱負(fù)重”，承擔(dān)著艱巨的工作。因此，人類的腳掌是動(dòng)物中最發(fā)達(dá)的，它有豐富的血管、神經(jīng)與指揮中樞(人腦)和各個(gè)內(nèi)臟器官相聯(lián)接。

　　足療的由來，由于雙腳是處在人體最遠(yuǎn)離中樞神經(jīng)的部位，從信息傳遞的途徑來說，是腳- 脊髓- 大腦，而脊髓又與各個(gè)臟腑器官相聯(lián)結(jié)，因此腳上存在著各臟腑器官的許多信息，腳所受的刺激也會傳送到各臟腑器官。又由于雙腳是處于最遠(yuǎn)離心臟的部位，很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，加上地心吸力的影響，一些從身體各部分帶來的有害物質(zhì)很可能在這里沉積下來。

　　因此，在人的足部可以找到與身體各部分器官相對應(yīng)的敏感位置。當(dāng)人體發(fā)生疾患時(shí)，在這些敏感位置上可能出現(xiàn)壓痛、酸楚、麻痹、腫脹、硬結(jié)、瘀血、變形等異常現(xiàn)象，而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過千萬年的多次反復(fù)驗(yàn)證，人類終于逐漸認(rèn)識到其中的規(guī)律性，即這些敏感位置與各部分器官的相互關(guān)系：當(dāng)某一器官發(fā)生病變時(shí)，在相對應(yīng)的敏感位置(或區(qū)域)上將出現(xiàn)某種異?，F(xiàn)象，而當(dāng)刺激這些敏感位置(或區(qū)域)時(shí)，疾患也將得到緩解或痊愈。刺激這些敏感位置(或區(qū)域)的方法，最簡便最原始的便是用手去按壓、揉搓，或者用腳在凹凸不平的地面、樹根上踩踏，以取得治病的效果。這就是足部反射區(qū)按摩的起源。

　　總結(jié)：人們喜歡足療，足療可以在保持身體健康的同時(shí)護(hù)膚 美容，但是，對于足療常識也應(yīng)該多加了解，這樣才能夠更好的把足療功效發(fā)揮的勁治。