家庭足療在沒有足療師的指導(dǎo)下，一定要了解足療用品的使用規(guī)范。使用不當(dāng)不僅達(dá)不到保健養(yǎng)生的功效，還危害身體健康。足浴液是家庭足療常見的足浴產(chǎn)品，下面，小編帶你一起看看足浴液的作用有哪些?
家庭足療 足浴液的種類及作用
足浴液是一種用于足部保健，足部治療的一種洗劑，一般有中藥保健類的和保健清潔類。足浴液成為保健治療與一身的家庭自療方式。是通過足部給藥，實(shí)現(xiàn)用腳吃藥，把病去掉的一種可行方法。
調(diào)節(jié)血液
藥物精華經(jīng)足部“透皮吸收”后，雙向調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。前者，行氣活血，促進(jìn)新陳代謝，活化器官功能;后者，通過刺激穴位和反射區(qū)，通經(jīng)活絡(luò)，平衡陰陽。從而達(dá)到綜合調(diào)理、輔助的保健目的。
擴(kuò)張足部血管
改善血液循環(huán)，預(yù)防、改善心腦血管疾?。罕酒吩谒臏?zé)嶙饔茫蓴U(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，藏紅花、雪蓮、苦參、野菊花等。
防治高血壓
促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝，有效防治高血壓、腦血栓、腦溢血、四肢麻木、偏癱等。
消除疲勞
重病癥調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，改善睡眠：中藥精華可加快代謝廢物的排出，消除疲勞;并能有效安神祛躁、改善睡眠，防止神經(jīng)衰弱。
強(qiáng)身健體
人體踝部以下有60個(gè)穴位，在足浴器幫助下首烏、黃精、肉蓯蓉能增強(qiáng)免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲勞、增強(qiáng)代謝、降血糖、強(qiáng)心、補(bǔ)腎等作用，有效促進(jìn)氣血運(yùn)行，溫養(yǎng)臟腑，增加人體抵抗力。
殺菌止癢防皸裂
苦參、黃精、瓜蔞等迅速殺滅真菌酶菌細(xì)胞芽菌等預(yù)防腳氣、腳臭、腳癬、皸裂等腳病。
家庭足療保健穴位大全
假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
假如有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用;
假如暈車，那就經(jīng)常揉按無名指和小指指根下1CM;
假如睡覺后，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;
眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側(cè)眼睛反射區(qū)在左腳，左側(cè)眼睛反射區(qū)在右腳。不局限于某個(gè)具體穴位。
腳部穴位很多，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個(gè)耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內(nèi)部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最后撮臉撮熱。
假如有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內(nèi)關(guān)節(jié)出和心臟處，有疏通血管的功效;
假如頸椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側(cè)一點(diǎn)開始到腳躬，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內(nèi)側(cè)部位!有通經(jīng)絡(luò)的功效;
假如孩子厭食，成/人食欲不振，那就揉按圖所示的胃的部位;可以增強(qiáng)胃液分泌;
10、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內(nèi)臟，失眠。搓腳跟!
1每天晚上搓腳心上百次會(huì)對(duì)身體很好，腳底有很多穴位，具體是什么穴位一般的人也不會(huì)太清楚，但整體用手掌搓腳心很管用，延年益壽。
1足療的操作步驟為：按摩前先蒸燙腳或洗泡腳20分鐘左右，讓足部毛孔張開，用熱毛巾將足部擦凈、包裹，先按左腳，順序是足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背，按摩的時(shí)間一般在30至45分鐘。
夏季足療預(yù)防運(yùn)動(dòng)性抽筋
有的人腿特別容易抽筋者，這些大部份是缺少鈣質(zhì)所引起的，平日可多吃小魚干、魚干油、鈣片等含有鈣質(zhì)食物。
腿部抽筋要按足部反射區(qū)：副甲狀腺、膝腘神經(jīng)、腓腘神經(jīng)、泌尿系統(tǒng)。
1.副甲狀腺(反射區(qū)有交叉)：位于雙腳底內(nèi)側(cè)約45度，腳大拇趾往下延伸與腳掌關(guān)節(jié)相接處上方，用手觸摸有一顆粒的感覺。按摩時(shí)找到微凸的顆粒時(shí)定點(diǎn)按摩。
2.腓腘神經(jīng)：在雙腳小腿內(nèi)側(cè)有一根大骨頭，按摩時(shí)由下往上按摩。
3.膝腘神經(jīng)： 在雙腳小腿外側(cè)有一根大骨頭，按摩時(shí)由下往上按摩。
結(jié)語：家庭足療有很多好處，操作得當(dāng)保健效果會(huì)比在足療店還好。朋友們?cè)谶x擇足療用品時(shí)要先了解其相關(guān)特性，找到適合自己的哪一款。
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