據(jù)醫(yī)學(xué)史記載，我國(guó)于公元前數(shù)世紀(jì)已有用楊柳枝，把一端或兩端咬軟或打扁成扁刷狀，蘸藥揩齒，以清潔口腔，此可謂刷牙法之肇始。以后，刷牙法不斷有所發(fā)展，但以牙粉揩齒刷牙這個(gè)基本方式，卻一直延用至現(xiàn)代。中醫(yī)養(yǎng)生的方法里有介紹可以保健的刷牙方法，還可以預(yù)防口腔疾病，就讓我們一起來(lái)看看吧。
中醫(yī)刷牙保健操作方法
選擇合適的“保健牙刷”，根據(jù)不同的需要，分別選用不同的牙膏。刷牙時(shí)順著牙縫上下刷，刷上牙時(shí)要從上往下刷，刷下牙時(shí)要從下往上刷，舌面用同樣的方法，前牙舌側(cè)可將牙刷豎起，刷上牙時(shí)用拉下的動(dòng)作刷，刷下牙時(shí)用提上的動(dòng)作刷，刷的時(shí)候要注意，同時(shí)按摩牙齦，咬合面則可用牙刷毛尖端在牙齒咬合面上前后方向刷，里里外外，都要刷干凈。宜飯后或晚間刷。
主治口腔疾病
一、口腔疾病之牙痛
中醫(yī)擦牙固齒散：花椒120g，細(xì)辛120g，白芷390g，川芎300g，青鹽600g，食鹽600g，生石膏5000g，上藥共研極細(xì)末，用牙刷蘸藥粉少許，代牙膏刷牙，每日2次。功能清胃瀉熱。主治胃火牙痛。
二、口腔疾病之牙齒動(dòng)搖
1．中醫(yī)固齒露：白礬、風(fēng)化硝、食鹽各15g，上三藥加蒸餾水1000ml溶解過(guò)濾，刷牙用。功能清熱瀉火。主治陽(yáng)明熱盛型牙齒動(dòng)搖。
2．中醫(yī)烏賊骨粉：烏賊骨粉50g，槐花炭5g，地榆炭5g，兒茶5g，薄荷腦0.6g，上五味藥兌勻，裝瓷瓶備用。每用時(shí)取少許刷牙，每日3次。功能滋陰補(bǔ)腎，益髓堅(jiān)齒。主治腎陰虛型牙齒動(dòng)搖。
3．中醫(yī)固牙散：真珠黃30g，五倍子30g，炒食鹽90g，先將前二藥分別烘脆碾成極細(xì)粉，再同炒食鹽碾勻，貯瓶勿受潮，備用。每日早、中、晚各以牙刷取適量刷牙，逐日刷之，牙齒即漸固。功能制酸固齒。主治各種類型牙齒動(dòng)搖。
注意事項(xiàng)
刷牙后將牙刷清洗干凈，盡量甩干，刷頭朝上放在牙缸內(nèi)，保持干燥，每日用肥皂水清洗，最好兩把牙刷交替消毒使用
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