身體的健康狀況我們可以從我們的面部看出，我們都知道，我們在身體出現(xiàn)不舒服的時候，我們的臉色一般都不是很好，因此平時多關(guān)注自己的膚色是很必要的。那么臉色和斑點隱藏了哪些健康問題呢?下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家介紹一下。
通常，人們害羞、生氣抑或高興時都可能會出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，這是因為精神興奮會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，促進(jìn)腎上腺素分泌增多，進(jìn)而引起心臟跳動加快，血管擴(kuò)張，充血、通血量加大，血內(nèi)氧合血紅蛋白濃度升高所致。
一般來說，面色紅潤是身體健康的表現(xiàn)，恰到好處的紅會讓人覺得精力充沛、快樂開朗。但有時滿臉紅光未必是健康的象征，比如中老年人長期臉色潮紅，要警惕是否有高血壓、心臟病，中年女性滿面潮紅，要考慮更年期的問題。
健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，不正常的紅往往紅得不是太過就是不及，要么紅色獨(dú)顯，要么紅得不是地方。
中醫(yī)認(rèn)為：滿面紅赤多為熱證。熱盛血行，血液的紅色充斥顏面五官，所以面部表現(xiàn)為紅色。熱證有溫、熱、火、暑之分，還有虛、實、真、假之別。
1、實熱癥的人面色紅赤而且鮮明，部位廣泛，時間持久，也就是持續(xù)性滿面通紅，古人形容為“面合正赤”、“面赤如醉”，多見于新病，一般是感染引起的高熱性疾病，如傷寒、瘧疾、肺炎等，這種情況一定要盡快就醫(yī)，不能耽擱。
2、虛熱證是由于精血津液不足，導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，這種病人一般臉色呈現(xiàn)淺淡的紅色，部位局限在顴骨臉頰，時間不持續(xù)而且發(fā)作定時，大多在午后或傍晚發(fā)熱，常常為低熱，以手心、腳心為主，伴有心中煩熱，稱為“五心煩熱”。
3、另外，還有一種熱證為假熱證，就是真寒假熱，往往見于久病重病的虛寒病人，滿面蒼白，有時在顴骨臉頰浮現(xiàn)嬌嫩、鮮艷的紅色，中醫(yī)叫“面赤如妝”，部位游移不定，還伴有畏寒、精神萎靡、煩躁不安等，是病情危重的表現(xiàn)。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。
蒼白、煞白、慘白這些白色都沒有光澤、不夾雜血色，是臉部病態(tài)的白色。中醫(yī)認(rèn)為，這些白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切，可能患有貧血，同時伴有無力、愛出汗。
1、血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色，因為血液的生成和運(yùn)行都是靠氣的，中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，自然面色蒼白。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要注意保暖。
2、面色蠟黃或焦黃的人，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱，就不能正常運(yùn)化，營養(yǎng)物質(zhì)就難以滋潤到面部，這時候會出現(xiàn)黃色。
脾除了消化營養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃。
3、發(fā)黑的面色會讓人覺得憔悴、枯萎，看起來像老了好幾歲。臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色發(fā)黑，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因為腎虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。
4、青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)。肝能反映人的情緒，面色偏青的人一般肝火旺盛、性格暴躁，所以要謹(jǐn)防肝病。面色青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，另外也有可能是因為受寒，我們有時說“凍得發(fā)青”，就是因為氣滯影響了氣血的運(yùn)行。
要想氣色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內(nèi)臟外，五種“病色”各有各的調(diào)理方法：
1.面色白的人
應(yīng)多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過于勞累。如果體內(nèi)有寒氣，可以用適量的花椒煮成水后泡腳，對于溫散寒邪具有很好的作用。
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