孩子的身高發(fā)育向來是家長(zhǎng)們關(guān)注的“頭等大事”，關(guān)乎著孩子的未來。為了讓孩子長(zhǎng)到理想身高，家長(zhǎng)們一直在尋找有效的長(zhǎng)高方法，但現(xiàn)在市面上有五花八門的“長(zhǎng)高秘方”讓家長(zhǎng)犯了難，到底哪種方法有效？為了解決家長(zhǎng)在孩子身高管理方面的諸多疑問，助力孩子科學(xué)長(zhǎng)高，近期中國(guó)兒童少年基金會(huì)與迪巧共同發(fā)《2024兒童身高現(xiàn)狀報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”），通過調(diào)研全國(guó)4000多個(gè)3-17歲孩子的家長(zhǎng)，進(jìn)行身高管理認(rèn)知和行動(dòng)的分析，發(fā)現(xiàn)盡管家長(zhǎng)普遍希望孩子長(zhǎng)得高，但僅有13%的家長(zhǎng)會(huì)幫孩子進(jìn)行有效的身高管理。同時(shí)《報(bào)告》顯示，有身高行動(dòng)的家長(zhǎng)其孩子的身高分位水平相較于未進(jìn)行身高管理的孩子確實(shí)有明顯優(yōu)勢(shì)。這也證明了身高管理的有效性，那這部分家長(zhǎng)到底做了哪些有效的行動(dòng)呢？
行動(dòng)派的家長(zhǎng)執(zhí)行體系化的身高管理方案
身高的增長(zhǎng)受多方影響，報(bào)告顯示，行動(dòng)派家長(zhǎng)從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、定期的監(jiān)測(cè)等方面幫助孩子進(jìn)行科學(xué)的身高管理。
首先行動(dòng)派的媽媽對(duì)于孩子身高測(cè)量更頻繁，能夠及時(shí)監(jiān)測(cè)孩子的身高數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育過程中的問題馬上進(jìn)行干預(yù)。身高管理專家建議，每周測(cè)體重，每月量身高，每年測(cè)骨齡來監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育水平。
其次這部分家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備了均衡的飲食，在肉蛋奶等促進(jìn)孩子身高發(fā)育的食物攝入上供給更充足，而且他們的孩子保持更高的運(yùn)動(dòng)頻率和更長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，62%每周運(yùn)動(dòng)頻率保持在4天及以上，平均每天運(yùn)動(dòng)47分鐘，通過運(yùn)動(dòng)，骨骼會(huì)受到適度的刺激，刺激骨骼細(xì)胞的增殖和骨量的增加，進(jìn)而促進(jìn)身高增長(zhǎng)；
另外，媽媽們基本會(huì)保證孩子的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)更多生長(zhǎng)激素的分泌，近七成孩子能在22點(diǎn)前入睡；最重要的是行動(dòng)派媽媽更多給孩子額外補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的攝入。身高的生長(zhǎng)其實(shí)就是骨骼的生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該圍繞骨骼生長(zhǎng)進(jìn)行補(bǔ)充。鈣和蛋白質(zhì)是骨骼中最主要的成分，如果日常飲食中沒有攝入充足，專家建議可以額外進(jìn)行補(bǔ)充。
通過科學(xué)體系化的身高管理體系，行動(dòng)派的媽媽的孩子已經(jīng)受益。
科學(xué)身高管理體系，迪巧助力家長(zhǎng)成為“行動(dòng)派”
作為首個(gè)倡導(dǎo)“科學(xué)身高管理”的鈣劑品牌，迪巧已經(jīng)在兒童身高領(lǐng)域深耕了8年，從2017年起就攜手身高管理第一人蔣競(jìng)雄博士進(jìn)行身高管理的科普行動(dòng)，多年來已經(jīng)聯(lián)合了多位專家組成迪巧長(zhǎng)高專家團(tuán)，共同打造了科學(xué)的身高管理體系，并將多年的身高科普和專家經(jīng)驗(yàn)編纂成《迪巧身高管理口袋書》，從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面為家長(zhǎng)提供了詳實(shí)可落地的身高管理指導(dǎo)。
同時(shí)為了方便為家長(zhǎng)及時(shí)監(jiān)測(cè)孩子的身高發(fā)育數(shù)據(jù)，迪巧結(jié)合大量身高的數(shù)據(jù)模型，開發(fā)了身高測(cè)評(píng)工具，家長(zhǎng)只需按時(shí)將孩子的身高、體重、骨齡等數(shù)據(jù)進(jìn)行更新，系統(tǒng)將會(huì)給到專業(yè)的身高評(píng)估和針對(duì)性的管理建議。8年來，基于科學(xué)的身高管理體系迪巧已經(jīng)深入全國(guó)開展了近6萬場(chǎng)科普講座、身高測(cè)評(píng)、體育活動(dòng)、專家指導(dǎo)等身高管理活動(dòng)，讓千萬中國(guó)家庭和兒童受益。
身高關(guān)乎孩子的成長(zhǎng)，更關(guān)系著國(guó)家的未來。科學(xué)的身高管理體系是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要手段，希望更多家長(zhǎng)能夠跟迪巧一起成為身高管理行動(dòng)派，助力中國(guó)兒童健康成長(zhǎng)。
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