晚睡強(qiáng)迫癥是指患者明知自己應(yīng)該早睡以保證健康，卻因?yàn)榉N種原因無(wú)法早睡，甚至在不需要熬夜的情況下仍然保持晚睡的作息習(xí)慣。
晚睡強(qiáng)迫癥屬于拖延癥的一種，一般情況下和環(huán)境因素、人格因素、思維方式、自我效能感等因素有關(guān)，患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫晚睡的觀念及強(qiáng)迫行為，常會(huì)伴有感到自責(zé)情緒、負(fù)罪感、焦慮和沮喪，嚴(yán)重者可發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。
患者需要轉(zhuǎn)變認(rèn)知觀念，建立積極的情緒，改變不良的生活習(xí)慣，限制電子設(shè)備的使用時(shí)間、調(diào)整作息等，同時(shí)還可以尋求心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)認(rèn)知行為療法改善晚睡強(qiáng)迫癥。
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