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莎士比亞曾說:“一切有生之物,都少不了睡眠的調(diào)劑”。睡眠,尤其是高質(zhì)量睡眠對健康的重要性不言而喻。

根據(jù)《這屆年輕人不好好睡覺研究報告》顯示,64%的人群每周至少熬夜3次;近4成00后95后天天熬夜;半數(shù)80后90后一周至少3次熬夜;半數(shù)70后從不熬夜......僅17%調(diào)研人群表示擁有高質(zhì)量睡眠!

每個睡不好的人,都有自己的故事。如果非要把這些故事分類,那么“睡不著、不想睡、加班熬夜”可以算作影響睡眠的三宗罪。相較于不想睡的夜貓子,想睡睡不著才更寂寞。

《中國睡眠研究報告(2022)》日前發(fā)布,報告顯示,2021年國人每天平均睡眠時長為7.06小時,64.75%的被調(diào)查者每天實際睡眠時長不足8小時,超過8小時的被調(diào)查者比例僅為7.97%。報告顯示,10年間,國人睡得越來越晚、起得越來越晚,同時睡覺時間也越來越少。

10年來,國人睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時,入睡時間晚了兩個多小時,起床時間也晚了37分鐘,睡覺時長減少近1.5小時。

在睡眠拖延現(xiàn)象越來越普遍,大眾的睡眠質(zhì)量越來越差的環(huán)境下,針對拯救失眠問題的解決辦法刻不容緩。不管多年輕,體質(zhì)多好,熬夜時間久了,健康問題都會顯現(xiàn)出來。數(shù)據(jù)顯示,長期熬夜的人都存在大腦變遲鈍、身體疲憊、精神萎靡等情況。

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解決失眠問題,不是一晚兩晚的事,也不是為了達到效果治標不治本的沖動消費,更重要在于從習慣上調(diào)理身體睡眠記憶,形成長期性優(yōu)良睡眠習慣。

腦蛋白肽是作用于大腦神經(jīng)元的活躍介質(zhì),能充分地修復和營養(yǎng)大腦神經(jīng),使損傷的細胞恢復活躍甚至超越正常細胞活性,使正常的細胞獲得更多的營養(yǎng)。

當我們夜間休息時,γ-氨基丁酸(GABA)腦蛋白肽一方面能有效幫助睡眠,一方面在睡眠的過程中補充大腦營養(yǎng),達到改善睡眠調(diào)理的同時,還能優(yōu)化大腦細胞,長期幫助身體恢復和保持身體圓滿活力。

作為大健康食品的先行者,HooDream好加滿秉承輕養(yǎng)生健康初心,研制出γ-氨基丁酸(GABA)腦蛋白肽軟糖和飲品,采用應用于近30年醫(yī)藥市場的專利——腦蛋白肽作為核心成分,以“藥食同源”理念,科學復配助眠成分GABA,讓“晚安”成為一種習慣。

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