對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，蛀牙都是一種很讓人痛苦的疾病。事實(shí)上，我們平時(shí)的刷牙方法是不對(duì)的，這樣的話，就很有可能會(huì)導(dǎo)致我們的牙齒缺乏保養(yǎng)，出現(xiàn)一些疾病。下面就給大家說(shuō)一下如何刷牙才能夠防止蛀牙。
1、先把牙刷放在水中浸泡十幾秒，讓刷毛變軟，這樣對(duì)牙齒的磨損小。
2、然后含水漱口，擠牙膏。
3、開始刷牙。對(duì)于咀嚼面用橫刷法，來(lái)回拉鋸動(dòng)作。對(duì)于牙齒的內(nèi)外兩面用豎刷法，刷上牙時(shí)，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然后通過(guò)手腕的上下活動(dòng)像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復(fù)數(shù)次；刷下牙時(shí)則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉簦蝗菀桩a(chǎn)生牙結(jié)石。對(duì)于門牙的內(nèi)側(cè)，要把牙刷豎起來(lái)，順著牙縫刷。刷牙無(wú)需用力。
4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。
5、刷牙后，含著泡沫用力漱口2分鐘，然后再吐掉。
6、用水漱口。完畢。另外，飯后用漱口水也不錯(cuò)。威露士和歐樂(lè)B漱口水都有除牙垢功能。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)