心境淡于水則體態(tài)平衡，心境歡如浪則體態(tài)失衡。陶潛的“采菊東籬下、心遠(yuǎn)地自偏”的淡泊心境廣為傳頌，正是人們追求這種恬然心境的真實(shí)寫照。不平靜的心境不僅僅是身體狀態(tài)失衡的表現(xiàn)，更是導(dǎo)致精神疾患的前兆。比如，長(zhǎng)期處于極度壓抑的心境下就很容易誘發(fā)癔癥。
心境是什么？
心境，顧名思義，就是心理環(huán)境，歸屬于體內(nèi)環(huán)境。體內(nèi)環(huán)境包括生理環(huán)境和心理環(huán)境兩個(gè)方面，二者對(duì)于我們的健康同等重要。但是，我們對(duì)待它們的態(tài)度卻有天壤之別。
對(duì)于生理環(huán)境，醫(yī)學(xué)界和生理學(xué)界給予了足夠的重視，在醫(yī)學(xué)教科書中，內(nèi)環(huán)境一詞即指生理環(huán)境。然而，應(yīng)當(dāng)受到同等待遇的心境得到的重視卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?，F(xiàn)在，應(yīng)該是我們重視心境的時(shí)候了。
精神醫(yī)學(xué)的心境界定
在心理學(xué)上，心境是指讓人的整個(gè)心理活動(dòng)都染上某種色彩的、微弱而又較為持久的情緒狀態(tài)。這個(gè)定義頗為費(fèi)解。通俗地說，心境其實(shí)就是一種情緒狀態(tài)。說到情緒，每個(gè)人應(yīng)該都不陌生。日常生活中所說的情緒，通常帶有負(fù)面的含義。比如，我們說，某某鬧情緒，往往不是正面的意思。
在心理學(xué)上，情緒是一個(gè)中性詞，它指的是一種心理現(xiàn)象，包括積極的情緒和消極的情緒。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒。情緒林林總總。“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看遍長(zhǎng)安花”是快樂的情緒；“感時(shí)花濺淚，恨別鳥驚心”是凄愁的情緒；“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”又是一種淡然超脫的情緒！
哪些心境容易導(dǎo)致癔癥？
上述列舉的林林總總的情緒中，有積極的也有消極?？謶?、不安、緊張、苦惱、憂郁等消極情緒都有可能誘發(fā)癔癥。心境對(duì)人的影響主要取決于它持續(xù)的時(shí)間，上述列舉的消極情緒從癥狀出現(xiàn)到癔癥爆發(fā)需要一個(gè)過程。
在這個(gè)過程中，需要一個(gè)導(dǎo)火索。這個(gè)導(dǎo)火索往往是突發(fā)的負(fù)性事件，比如與人爭(zhēng)吵導(dǎo)致的極度憤怒、對(duì)突然變化的工作和生活環(huán)境的難以適應(yīng)等。如果再加上這些情緒主體的性格因素（如以自我為中心、高度暗示性、以情感取代理智等），離癔癥突發(fā)就不遠(yuǎn)了。
因此，保持淡泊如水、積極良好的心境，不僅是愉悅生活的需要，也是防止包括癔癥在內(nèi)的精神疾患侵襲人體的有效屏障。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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