摘要:腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)包括:1、注重日常管理,如不要從事劇烈的體力勞動(dòng),尤其是腰部的負(fù)重勞動(dòng);避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作等;2、加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉,患者可通過飛燕、五點(diǎn)支撐或平板支撐等鍛煉方式,來加強(qiáng)腰椎后方的肌肉強(qiáng)度;3、重視癥狀,如果患者出現(xiàn)了癥狀加重的情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥。