摘要:腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間,主要取決于手術(shù)的方式;微創(chuàng)椎間孔鏡治療,術(shù)后恢復(fù)需一個(gè)月左右;如果是顯微鏡下髓核摘除,三個(gè)月以后可以達(dá)到恢復(fù)狀態(tài);如果采用固定的手術(shù)方式,通常在半年左右可以恢復(fù);術(shù)后恢復(fù)的患者,平時(shí)還需注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性過(guò)大的食物,不要喝酒,多吃蔬菜,多吃水果,多吃富含鈣質(zhì)的食物。