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推拿治療腰間盤突出的方法，腰間盤相當于一個微動關節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。下面看下推拿治療腰間盤突出的方法：

1．揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡使氣血得以暢通。

2．點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態(tài)。

3．彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。

4．推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經(jīng)絡，使腰背肌肉得以調整。

5．按揉法。沿受累的神經(jīng)路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區(qū)血受累區(qū)血液循環(huán)，恢復麻木區(qū)的神經(jīng)組織。

6．翻身仰臥，采用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。

7．點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環(huán)跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經(jīng)活絡．改善神經(jīng)傳導，促進神經(jīng)組織恢復。

8．推理法。沿大腿后側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。

9．搖法。仰臥位屈膝屈髖后進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節(jié)與椎間關節(jié)，調整關節(jié)內在平衡。

健康一線專家提示：推拿治療腰間盤突出的方法,專家說，腰間盤突出只要在平時生活中注意，還是可以預防的。在生活中保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。如果有身體不適，請立即去正規(guī)醫(yī)院就診!（實習編輯：小鹿）

推拿治療腰間盤突出的方法