腰椎間盤突出癥患者往往要承受很多的痛苦，如果病情很嚴(yán)重，那么隨便動一動都會出現(xiàn)腰部劇烈疼痛等情況，所以患上該病后，一些患者都有所疑問，得了這種病還可以做一些運動嗎?下面就請專家介紹一下得了腰椎間盤突出癥能運動嗎。
一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當(dāng)采取的治療，絕對禁止進(jìn)行體育運動。在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當(dāng)參加體育運動，但要緩慢地進(jìn)行運動并適當(dāng)控制活動量，循序漸進(jìn)。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進(jìn)行選擇，初期應(yīng)選擇腰部活動和負(fù)荷相對少一些的運動項目，并在運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護(hù)措施。
在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者。但應(yīng)注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，并在游泳前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
只要是腰椎間盤突出癥的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進(jìn)行體育運動，切不可盲目堅持活動?？傊甸g盤突出癥患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環(huán)而起到緩解腰椎間盤突出癥的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩(wěn)定性增強，起到減少腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)的作用。
通過上面的內(nèi)容介紹，相信朋友們對于得了腰椎間盤突出癥能運動嗎應(yīng)該有所了解了吧。希望患者們可以在了解之后，可以聽從醫(yī)生的建議，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻m合的運動。（實習(xí)編輯：大北）
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