摘要:臨床上沒有失眠恐懼癥這樣一種疾病,通常是抑郁癥、焦慮癥或驚恐發(fā)作的患者會伴發(fā)睡眠障礙與恐懼的癥狀,自我調(diào)節(jié)方式還需視疾病的嚴(yán)重程度而定,如果只是偶爾輕微的失眠或恐懼癥狀,對日常生活、工作沒有顯著影響,此時患者應(yīng)注意調(diào)整自己的工作強度,適當(dāng)放松,增加娛樂活動即可緩解;如果經(jīng)過上述方式不能改善,癥狀持續(xù)存在且嚴(yán)重影響了患者的社會功能,還是建議在??漆t(yī)院就診,明確疾病的種類,積極治療。