{8月不孕不育簡訊}!鄭州不孕不育醫(yī)院怎么樣“排名上升”鄭州治療不孕不育醫(yī)院排名「top5」哪些癥狀可以判斷精子好壞？男性精子質(zhì)量的好壞決定著生育能力，如果精子質(zhì)量差，無法和卵子正常結(jié)合成為優(yōu)質(zhì)受精卵，會影響女性受孕。所以備孕的男性可以采取方式提高精子質(zhì)量，如果想知道精子質(zhì)量好壞，可以通過以下幾點(diǎn)判斷。

{8月不孕不育簡訊}!鄭州不孕不育醫(yī)院怎么樣“排名上升”鄭州治療不孕不育醫(yī)院排名「top5」哪些癥狀可以判斷精子好壞？

1、精液的數(shù)量

通常精液數(shù)量是衡量精子好壞的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一般男性正常射精的量是在2~5毫升左右。如果精液少于1毫升，說明精液量少，可能存在弱精癥，也可能存在無精癥。無精癥和弱精癥是導(dǎo)致男性不育的原因之一。

2、精液顏色異常

男性的精液顏色正常是灰白色的，但長期沒有射精顏色會加深變黃，如果精子數(shù)量較少，精液的顏色會變得比較淡。尤其是頻繁射精后精子生成的速度跟不上，精液會成透明色。

3、精液不液化

男性的精子是液體狀態(tài)的，但在射精后會迅速變粘稠，跟果凍一樣，但在半小時(shí)內(nèi)又會轉(zhuǎn)化為液體。如果精液在排出體外30分鐘后沒有液化，說明精液異常，其中精子的成活率比較低。

男性要如何提高精子質(zhì)量？

1、多吃含鋅的食物

鋅是精子合成以及代謝必不可少的物質(zhì)，能夠提高精子活力，也能提高精子成活率。在平時(shí)可多吃含鋅較高的食物，如動物內(nèi)臟、牡蠣、蝦等，這些食物都含有豐富的鋅元素。

2、多吃含精氨酸較高的食物

精氨酸也是精子構(gòu)成的主要成分之一，如果精氨酸攝取不足，精子發(fā)育異常會導(dǎo)致質(zhì)量下降。所以在平時(shí)可以多吃含精氨酸較高的食物，如海參、芝麻、山藥等。

3、藥物調(diào)理

激素下降、腎精氣衰弱等原因都會影響精子質(zhì)量下降，可在醫(yī)生檢查后明確病因，根據(jù)原因采取針對性治療措施服用藥物。激素下降可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素藥物。腎精氣衰弱可通過中醫(yī)調(diào)理，提高腎精。

{8月不孕不育簡訊}!鄭州不孕不育醫(yī)院怎么樣“排名上升”鄭州治療不孕不育醫(yī)院排名「top5」哪些癥狀可以判斷精子好壞？溫馨提示，男性精子好壞影響著女性受孕能力，因此男性備孕前要做相關(guān)檢查，了解精液質(zhì)量。一旦發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量較差要及時(shí)采取措施，進(jìn)行針對性治療。另外注意壓力大也會影響精子質(zhì)量工作，工作壓力大會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，影響激素分泌，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。因此要放松身心，避免長時(shí)間緊張焦慮。

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