溫州市中醫(yī)男科醫(yī)院哪家好-溫州光明醫(yī)院評論，常常憋尿會引起前列腺炎嗎?男性正確排尿可以減少患膀胱疾病、前列腺疾病、直腸疾病、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結(jié)構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。

1、男性排尿后別立即坐下

對男性生理結(jié)構的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力，導致殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。

2、小便完擠壓會陰

男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于導致尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?楊裕樹介紹了兩個方法：

①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。

②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

3、老年男性小便可蹲下

有關資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸疾病、膀胱疾病和前列腺疾病的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現(xiàn)一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時間、減少腸道對致疾病物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應采取蹲位排尿。

4、快速排尿

膀胱疾病的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致疾病的化學物質(zhì)，這種物質(zhì)會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生疾病變。

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