在夫婦進入試管嬰兒周期前，醫(yī)生通常建議夫妻雙方主動 備孕，以改善身體情況，提高生殖細胞質量。專業(yè)卵子作為成功實現(xiàn)好孕的前提，出現(xiàn)質量欠佳的情況將易導致助孕失敗。那么，為何卵子質量差？做試管嬰兒前如何改善？

為什么卵子質量差？

試管醫(yī)生表示，導致女性卵子質量差的原因諸多，例如年齡、生活習慣、罹患疾病等。年齡是影響女性卵子質量的關鍵因素，隨著年齡增長，卵子質量會逐漸下降，并且染色體異常幾率將會增加；不好生活習慣，譬如吸煙、飲酒、長期熬夜、過度節(jié)食等將會導致下丘腦—垂體—卵巢的反饋調節(jié)機制異常，出現(xiàn)內分泌紊亂的情況，從而影響卵子正常生長發(fā)育；女性患有卵巢疾病或其他生殖性疾病，將會不利于卵泡生長，進而降低卵子質量。

做試管嬰兒前如何改善卵子質量？

1、養(yǎng)成良好生活習慣

長期熬夜、吸煙、酗酒等易導致女性內分泌水平失衡、月經(jīng)失調，從而造成卵巢功能異常，卵子質量欠佳。同時，飲食不規(guī)律、暴飲暴食或過度節(jié)食等不好飲食習慣將會損害卵巢功能，使得內分泌失衡，從而降低卵子品質。對此，美國試管醫(yī)生建議保持良好生活習慣，例如規(guī)律作息、戒煙戒酒、健康飲食、適當運動鍛煉等，如此將有利于改善卵巢功能，促使卵泡的正常發(fā)育和排卵，提高卵子質量。

2、保持平穩(wěn)愉悅心情

長期情緒焦慮和精神緊張會破壞身體的激素平衡，導致內分泌異常，影響卵泡發(fā)育，使得卵子質量下降。因此，美國HRC生殖醫(yī)生提倡女性應調整好心理狀態(tài)，適當緩解壓力，保持樂觀、開朗、愉快的心情，以良好狀態(tài)進入IVF周期更利于試管有效進行，保障好孕實現(xiàn)。

3、合理服用輔酶Q10

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老等功能。女性朋友可在醫(yī)生指導下，每天服用適量輔酶Q10以養(yǎng)護卵巢、提高卵泡中線粒體的數(shù)量并改善線粒體質量，提升卵子質量，為IVF助孕成功奠定有利的基礎。

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