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　　濕疹發(fā)作時，那鉆心的瘙癢感常常讓人坐立難安，憋 不住去抓撓，結果卻越撓越癢，甚至可能引發(fā)感染。別擔心，下面就為大家分享一些止癢妙招和注意事項。

　　一、止癢妙招來救急

　　冷敷是簡單有效的止癢方法。用干凈的毛巾包裹住冰塊或用冷毛巾敷在瘙癢部位，低溫能收縮血管，減輕炎癥反應，從而緩解瘙癢。每次冷敷時間控制在 10 - 15 分鐘，避免凍傷皮膚。

　　涂抹保濕霜也能起到止癢作用。濕疹患者的皮膚往往比較干燥，干燥會加重瘙癢感。選擇溫和、無刺激、具有保濕功效的護膚品，如凡士林、甘油等，均勻涂抹在患處，形成一層保護膜，減少水分流失，緩解皮膚干燥引起的瘙癢。

　　二、注意事項要牢記

　　首先要避免抓撓。抓撓不僅會損傷皮膚，還可能將細菌帶入傷口，導致感染，使病情加重。如果實在瘙癢難挨 ，可以輕輕拍打瘙癢部位，或者用手指輕輕推拿 ，但要注意力度適中。

　　穿著方面也有講究。盡量選擇寬松、柔軟、透氣的棉質衣物，避免穿著化纖、羊毛等材質的衣物，這些材質容易刺激皮膚，加重瘙癢。

　　另外，保持良好的生活習慣也很重要。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食上要清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮、芒果等易致敏食物。

　　在上海，若濕疹癥狀嚴重，自行處理后仍無法緩解，不妨前往上海江城皮膚病醫(yī)院。這里匯聚了眾多經驗豐富的醫(yī)生，他們能根據(jù)患者的具體情況，制定合適的治療方案，幫助患者有效控制濕疹，減輕瘙癢等不適癥狀，讓大家早日擺脫濕疹的困擾。

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