「五月公開」上海精神科醫(yī)院「線上問診」--失眠怎么辦?失眠是指睡眠障礙，睡眠質(zhì)量不能滿足人體的正常需要。失眠有多種形式，如睡眠困難、易醒、多夢早醒、醒來后疲勞等。失眠會引起焦慮和抑郁，降低效率，阻礙社會功能。普通人失眠的發(fā)病率是10~20%。

失眠的主要原因有幾個。首先，外部環(huán)境的刺激，如壓力、自然災(zāi)害、人為災(zāi)害等，人們處于壓力狀態(tài)，或環(huán)境變化、差異等.焦慮、抑郁、焦慮、精神分裂癥等精神疾病的癥狀.對藥物/食物的影響狀腺素、皮質(zhì)激素、帕金森病等影響睡眠的藥物。

臨床表現(xiàn)主要包括睡眠困難、睡眠淺、睡眠困難、睡眠早、睡眠早、睡眠早。此外，白天效率下降、工作正常、學習正常、家庭功能短的一次性失眠不稱為失眠，但每周發(fā)生三次以上。當然，必須排除器質(zhì)性疾病。因此，長期失眠會影響整體功能，應(yīng)及時治療。

在治療方面，可以調(diào)整環(huán)境、認知和行為，如減少不良環(huán)境刺激，減少夜間睡眠不良，白天保持規(guī)律，充分活動;另一方面，藥物治療不需要將藥物治療視為洪水野獸。一般來說，藥物治療有助于快速糾正睡眠，改善情緒，恢復正常狀態(tài)。使用鎮(zhèn)靜催眠藥的短期利潤遠遠大于缺點。非睡眠藥常用于治療失眠和情緒問題，不大。當然，重要的是看醫(yī)生，明確診斷，在醫(yī)生的指導下服藥，按照醫(yī)生的建議，有利于治療。

失眠，又稱睡眠障礙，是一種常見的臨床癥狀。但是治療失眠的藥物和方法有很多，但是效果不是很好，很多人睡覺。我想談?wù)勎覍κ叩目捶ā?/p>

失眠的原因有很多，如社會因素、家庭因素、個人因素、工作因素等。失眠的原因不同，治療方法和藥物也不同。失眠的治療不能一概而論，要注意個性化。

從臨床患者的診斷和治療可以看出，每個人的失眠總是有原因的，所以作為臨床醫(yī)生和患者，我們必須努力尋找失眠的原因，有目的地治療和改善。

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