「今日熱點」：貴陽強直性脊柱炎醫(yī)院“排名公布”強直性脊柱炎患者運動時候的注意事項有哪些?強直性脊柱炎患者大多因為疼痛不肯運動，其實這反而會使得病情越來越嚴重，因為積極用正確的方法來運動是可以幫助患者維持身體的正?；顒庸δ艿?。那么強直性脊柱炎患者運動時候的注意事項有哪些?下面一起來了解看看吧。

第一、運動前要少量進食。

空腹或者剛進食就馬上運動是對患者健康十分不利的，建議患者在運動前三十分鐘吃一些容易消化的食品，這樣可以不僅可以避免因運動導(dǎo)致消化功能紊亂，還能防止運動時出現(xiàn)低血糖的情況。

第二、運動時要少量多次地補充水分。

不管在運動過程中還是在運動前后都不建議患者一次性大量喝水，要少量多次地喝，而且較好喝白開水，不要喝冰水或者飲料。

第三、運動時要注意循序漸進。

患者在進行功能鍛煉的時候要注意動作緩慢，本著循序漸進的原則來鍛煉。鍛煉時間從短到長、次數(shù)要從少到多、力量要逐漸加大，每次鍛煉感覺肌肉肌腱有疲勞感，關(guān)節(jié)功能有所改善即可停止運動。運動的時候不可運動做大，不可用力過猛，否則容易造成骨橋骨折或者肌腱損傷。

第四、運動后不能吃酸性食物。

因為強直性脊柱炎患者在運動之后，身體內(nèi)的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)都會被大量分解，會產(chǎn)生磷酸、乳酸等的酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)對患者組織器官的刺激是非常大的，會讓患者出現(xiàn)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏的情況，所以不建議患者在運動后吃酸性食物。

以上就是關(guān)于強直性脊柱炎患者運動注意事項的介紹，該病患者的影響較大，患者會感覺明顯的疼痛感，但不能因此就不運動，建議患者在運動的時候一定要堅守四個原則，運動前要少量進食、運動時要少量多次補充水分、運動時要注意循序漸進、運動后不能吃酸性食物。

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