有男網友表示，自己每次和老婆過性生活時，總是剛勃起還沒進入陰道，就忍不住射精了，很是苦惱，不知道該怎么辦。

       實際上，這名男網友的問題為射精太快、早射，醫(yī)學上稱為早泄、過早射精，英文為PE。早射是男人最常見的性功能障礙，他們的陰莖在插入陰道一分鐘內就會射精，甚至陰莖還沒插入陰道，就開始排精，無法正常進行性生活，對男性的心理和孕育都會產生不利影響。

       早射的類型主要有三種，一是習慣性早泄，即有性欲、陰莖勃起有力，但射精較早，多見于青壯年；二是老年性早泄，主要因性功能減退引起；三十偶見性早泄，大都在男性身心疲憊、情緒波動時發(fā)生。

       影響早泄的原因有很多，如身體素質原因、疾病原因、長期手淫、經?？袋S色書刊等。治療或調整早泄，建議分清原因后再進行。

       男人早射該怎么自我調理？

       1、明確病因再治療

       引起早射的疾病因素有很多，如前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等可直接導致控制性中樞對射精中樞控制能力下降而產生早射。對于疾病因素引起的早射，建議患者在醫(yī)生指導下接受治療。

       2、減少手淫次數

       經常手淫可致神經中樞經常處于不自主的興奮狀態(tài)，而經?？袋S色影視書刊會使陰莖長期處于充血狀態(tài)，令感覺神經緊張，誘發(fā)早泄。調理早射，建議減少手淫次數，少看黃色影視書刊。

       3、放松心情，樹立信心

       心理因素導致男人早射的重要原因，建議重視早射的心理治療，性生活時要充分放松，避免緊張、焦慮等情緒，女性可以幫助男性樹立信心。

       4、行為治療

       在性生活時，男人感覺自己快要射精時，應立即停止刺激，待射精感覺消退后開始刺激。反復訓練，有助于提高男性控制射精的能力。

       5、使用避孕套

       性交時使用避孕套可以令龜頭沒那么敏感，并且有助于降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感，避免過早射精。

       6、中斷排尿法

       男人射精與排尿都經由同一尿道，兩種生理現象設計的肌肉有許多相同。通過中斷排尿的練習有助于控制早射。方法為：先排出一部分，停頓一下，再排、再憋，分幾次把尿排完。

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