【聚集心理】成都治療精神心理哪家醫(yī)院好[公開]?成都哪家精神科醫(yī)院比較好?更年期作為女性朋友的特殊時期，由于種種原因綜合，更年期的女性朋友很容易失眠。對于這部分失眠的患者，建議不要服用安眠藥，安眠藥對人體健康有更明顯的威脅。接下來，醫(yī)生介紹如何治療更年期失眠的女性?

　　(1)心理治療：心理治療一般分為個人心理治療和團(tuán)體心理治療。臨床上，通常使用個體心理治療。醫(yī)生和患者進(jìn)行個人交談，并使用解釋，鼓勵，指示等來緩解癥狀或清除癥狀，促使患者康復(fù)，并使患者了解更年期是正常的生理階段。影響不大，這些癥狀很快就會消失或適應(yīng)，因此患者可以正確治療該疾病。根據(jù)患者的知識水平，選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)容，使其了解疾病，減輕疑慮，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。隨著心理障礙的緩解，失眠癥狀也將減輕。

　　(2)藥物治療：用于治療更年期失眠的藥物大致可分為三類：鎮(zhèn)靜催眠藥，抗焦慮藥和抗抑郁藥。其中，抗抑郁藥使用比較廣泛，而多塞平則更常用。多塞平具有強(qiáng)大的抗抑郁和抗焦慮作用，且副作用相對較輕。該藥不僅對失眠有明顯的改善作用，而且對更年期焦慮狀態(tài)，情緒抑郁，神經(jīng)質(zhì)，各種不適和植物神經(jīng)功能紊亂等都有令人滿意的作用。

　　服藥后，患者不僅在短時間內(nèi)顯著改善了睡眠，而且在短時間內(nèi)感到情緒愉悅和焦慮減輕，并且服用了很長一段時間而沒有嚴(yán)重的不良反應(yīng)。每個25毫克。輕度患者每天可口服2至3次，每次25毫克，或每天一次。在就寢時間前1至2個小時服用25毫克，可促使患者迅速入睡。

　　(3)中藥治療：中藥對更年期失眠有很好的治療作用。

　　(4)運(yùn)動療法：積極參加太極拳，太極劍，氣功，腦體操等活動。根據(jù)病情進(jìn)行選擇性的學(xué)習(xí)和鍛煉，不僅有益于身體健康的恢復(fù)，而且可以改善運(yùn)動狀態(tài)。失眠。

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