來大姨媽是指來月經(jīng)。來月經(jīng)喝茶可能會引起失眠、痛經(jīng)、月經(jīng)量增、低血糖、興奮等不良影響，在月經(jīng)期間需要做好護(hù)理措施，避免受涼受寒。
1、失眠：月經(jīng)期適當(dāng)喝茶，能夠幫助我提神醒腦，但喝茶后可能會導(dǎo)致神經(jīng)的興奮性增加，容易產(chǎn)生失眠。
2、痛經(jīng)：月經(jīng)期間喝茶也可能會對胃腸道造成刺激，容易引起寒氣入侵子宮，從而會出現(xiàn)宮寒發(fā)生痛經(jīng)?？梢允褂脽崴蛘邿崦?，對腹部熱敷，緩解不適癥狀。
3、月經(jīng)量增多：如果在月經(jīng)期間喝茶，也有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
4、低血糖：喝茶能夠達(dá)到潤腸通便的作用，還可以幫助消食解膩，月經(jīng)期喝茶有可能會導(dǎo)致消化過快，沒有及時補(bǔ)充營養(yǎng)，因此可能會發(fā)生低血糖。
5、興奮：茶葉中的咖啡因，也可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起情緒異常。
月經(jīng)期可以吃些清淡易消化食物，比如小米粥或者軟面條，也可以喝些紅糖姜水。
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