來(lái)月經(jīng)腿疼可能是受涼受寒、過(guò)度勞累、子宮收縮、低鈣血癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1、受涼受寒：來(lái)月經(jīng)后體質(zhì)比較虛弱，如果不注意保暖，有可能會(huì)導(dǎo)致腿部受涼引起腿疼。需要做好腿部保暖，可以使用熱毛巾對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，能夠幫助緩解。
2、過(guò)度勞累：來(lái)月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間久站或者久坐，可能會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)腿疼或者腿部僵硬。可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢走或者散步等。
3、子宮收縮：月經(jīng)期體內(nèi)激素水平變化可能會(huì)導(dǎo)致子宮造成刺激，引起反射性的收縮刺激盆腔神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)腿疼。需要適當(dāng)休息或者按摩等方法，能夠幫助緩解。
4、低鈣血癥：可能是缺乏日光照射或者營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起的低鈣血癥，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間腿疼、身體乏力或者出虛汗等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用牡蠣碳酸鈣顆?；蛘咂咸烟撬徕}口服溶液等藥物治療，能夠達(dá)到補(bǔ)鈣作用。
5、腰椎間盤突出癥：月經(jīng)期頻繁彎腰可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥發(fā)作，對(duì)神經(jīng)根造成壓迫，會(huì)出現(xiàn)腿疼、腰部僵硬或者活動(dòng)障礙等癥狀?？稍趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛片或者布洛芬緩釋片等藥物治療，可以達(dá)到鎮(zhèn)痛作用。
月經(jīng)期需要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤更換干凈衛(wèi)生巾，避免吃生冷食物，比如冰淇淋或者冰鎮(zhèn)西瓜等。
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