孕媽媽擔(dān)心的問題除了肚子里的寶寶，也難免會(huì)擔(dān)心妊娠紋的出現(xiàn)，會(huì)影響到皮膚的美感，如果難以消除就更令人犯愁了。其實(shí)，想減少妊娠紋需要從懷孕期開始預(yù)防。
1、增強(qiáng)皮膚彈性
?、俑纳坪捅３制つw彈性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，有利于排便。適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)也有助皮膚恢復(fù)彈性。
?、谡{(diào)整飲食習(xí)慣。盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;多喝清湯，少喝濃湯;多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
?、劭刂企w重。要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。
2、自我按摩
防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有緊膚功效的精油按摩。建議孕婦從懷孕第3個(gè)月開始到分娩后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。
3、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
每天上午8∶00～12∶00，皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理。妊娠紋防護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等，可以給準(zhǔn)媽媽的肌膚輕柔細(xì)致的呵護(hù)，減少生育帶來的煩惱。已出現(xiàn)淺紋的媽咪，要將妊娠紋防護(hù)精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用，這樣才能夠活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化，直至達(dá)到正常膚色，凹凸感明顯減弱直至消失。
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