【當(dāng)今市場(chǎng)各種營(yíng)養(yǎng)品、保健品蜂擁而至，令人目不暇接。面對(duì)琳瑯滿目的產(chǎn)品，看著各種數(shù)據(jù)資料，媽媽們會(huì)怎樣給寶寶添置營(yíng)養(yǎng)品呢?寶寶真的需要這些營(yíng)養(yǎng)品嗎?買(mǎi)回家過(guò)后，怎么用才正確呢?】

　　你清楚，寶寶何時(shí)需要服用營(yíng)養(yǎng)品嗎?

　　專家敢言：

　　正常發(fā)育的嬰幼兒只要保持合理搭配的飲食、沒(méi)有挑食偏食的壞習(xí)慣的話，那么他就可以很好地獲取人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，完全能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需，沒(méi)有必要再額外補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食品。當(dāng)然，如果想要衡量孩子是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素，最好還是定期去醫(yī)院做檢測(cè)，這樣就可以既安心又放心。

　　如果你家的寶寶有以下情況，父母就應(yīng)該要考慮合理給予營(yíng)養(yǎng)品 ：

　　1. 寶寶胃腸通道患了病，消化功能受到影響 ;

　　2. 寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，一般飲食不能滿足需要 ;

　　3. 有挑食、偏食習(xí)慣的寶寶，其食譜狹窄，也容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏情況。

　　營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)如何補(bǔ)?

　　熱門(mén)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充攻略

　　不同的營(yíng)養(yǎng)品，有不同特性 ;不同的人群，對(duì)不同物質(zhì)的吸收也不同。因而，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)該遵循“專心”原則 ：專人專用、專癥專用、專品專用。

 

　　維生素AD補(bǔ)充劑

　　劑型：維生素AD膠丸、滴劑或魚(yú)肝油

　　作用 ： 由于 0~3 歲嬰幼兒需要維生素 A 與維生素 D共同作用，來(lái)促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高免疫功能，所以，廠家會(huì)生產(chǎn)出維生素 AD 復(fù)合補(bǔ)充劑，供兒童使用。

　　補(bǔ)充方法 ： 一般在寶寶在生后 15 天可以補(bǔ)充，正常的孩子一個(gè)月后補(bǔ)充維生素 AD。等到孩子到兩歲半左右，再根據(jù)實(shí)際情況判斷是否需要繼續(xù)補(bǔ)充。

　　媽咪注意 ： 維生素 D 需要日光合成，多曬太陽(yáng)有助于維生素 D 的吸收利用。日?？梢远鄮殞殨裉?yáng)，吃富含維生素 A 和維生素 D 的食物，如魚(yú)類、胡蘿卜等。

　　維生素C補(bǔ)充劑

　　劑型：片劑為主，泡騰片更受兒童歡迎

　　作用 ： 補(bǔ)充維生素 C，維生素 C 有助于激發(fā)體內(nèi)白細(xì)胞活性，有增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒的功效，因而體弱多病的寶寶可以適當(dāng)添加。

　　補(bǔ)充方法 ： 在營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，額外補(bǔ)充維 C 不但不能起到正面作用，反而可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。年齡稍大的挑食寶寶，平時(shí)不愛(ài)吃蔬菜水果，又無(wú)法繼續(xù)從母乳或配方奶中獲得維生素 C，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C。

 

　　媽咪注意 ： 母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不容易缺乏維生素 C，哺乳期的媽媽可以多吃富含維生素 C 的蔬果。

　　DHA補(bǔ)充劑

　　劑型：魚(yú)油為主

　　作用 ： 補(bǔ)充 DHA。DHA 是一種不飽和脂肪酸，是組成大腦神經(jīng)的結(jié)構(gòu)性物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，DHA 與大腦發(fā)育、視力發(fā)育有直接關(guān)系。

　　補(bǔ)充方法 ： 母乳中含有大量易吸收的 DHA，是嬰兒最佳的 DHA 補(bǔ)充劑。但藥品類補(bǔ)充劑在醫(yī)學(xué)界仍有較大爭(zhēng)議，媽咪應(yīng)該遵循醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)充。

　　媽咪注意 ： 對(duì)于能食用軟食的孩子來(lái)說(shuō)，可多吃DHA 含量豐富的深海魚(yú)，新鮮魚(yú)類的 DHA 含量比光吃魚(yú)油要好很多。魚(yú)最好蒸著吃，可以最大限度地保留營(yíng)養(yǎng)。

　　鈣補(bǔ)充劑

　　劑型：鈣片、液態(tài)鈣

　　作用 ： 補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防止佝僂病。

　　補(bǔ)充方法 ： 每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點(diǎn)，分成多次服用，這樣可以保證一天當(dāng)中很多時(shí)間都有鈣的補(bǔ)充。如果一次就服用很多，大量沒(méi)吸收的鈣就浪費(fèi)了。一般來(lái)說(shuō)，孩子 2 歲以前吃母乳或配方奶粉，2 歲后再喝鮮牛奶，每天 500 毫升奶加上其他食物中所攝取的鈣，就可滿足鈣需求量了。補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素 D，以促進(jìn)鈣的吸收。

 

　　媽咪注意 ： 鈣過(guò)量可能會(huì)影響寶寶將來(lái)的身高。每次攝入鈣低于或等于 50 毫克時(shí)，鈣的吸收率最高。

　　兒童營(yíng)養(yǎng)品選購(gòu)守則

　　1. 應(yīng)考慮該營(yíng)養(yǎng)品是否有害、有無(wú)副作用，由于含有化學(xué)合成的添加劑是對(duì)孩子的健康有害。

　　2. 口感要好，過(guò)苦或藥味重，小孩難以接受，但甜度高的營(yíng)養(yǎng)品又會(huì)因糖過(guò)多而抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齒生長(zhǎng)，所以宜選擇清甜、性緩的營(yíng)養(yǎng)品。

　　3.藥片體積不宜過(guò)大，否則會(huì)占據(jù)小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進(jìn)食。

　　4. 有大補(bǔ)或寒涼動(dòng)植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

　　5. 營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑的量不要超過(guò)生理需要量。一般在強(qiáng)化食品包裝上都注明了強(qiáng)化劑的量，家長(zhǎng)可以參考。

　　小編貼心語(yǔ)：

　　由于寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)不斷改變，所以不要長(zhǎng)期讓寶寶服用營(yíng)養(yǎng)品，否則容易導(dǎo)致其自身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分之間的失衡。

　　營(yíng)養(yǎng)品猶如一把雙刃劍，服用得當(dāng)則能促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)，否則保健品的濫用很可能造成嚴(yán)重的后果。補(bǔ)充之前一定要三思而后行。