1. 錯(cuò)失嘗試各種味道的敏感期
6-12個(gè)月是寶貝味蕾敏感期，如果在這個(gè)敏感期內(nèi)及時(shí)給寶貝添加輔食，他就比較容易接受各種食物的味道，將來(lái)挑食的可能性就會(huì)小一些。如果寶貝在味蕾敏感期嘗試的味道比較單一，他就會(huì)因?yàn)闆](méi)有機(jī)會(huì)及時(shí)嘗試各種味道而對(duì)其他味道失去興趣，將來(lái)變得比較挑食、偏食。
2. 不喜歡某些蔬菜的味道
寶貝味蕾密度高，對(duì)味覺(jué)的敏感度也高，所以一些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿卜等，寶貝都難以接受，一些沒(méi)有習(xí)慣的味道，也會(huì)毫無(wú)理由地加以拒絕，甚至連嘗都不肯嘗一下，所以需要時(shí)間讓他慢慢地適應(yīng)。
3.飲食氛圍對(duì)寶貝產(chǎn)生不良影響
父母對(duì)食物的態(tài)度會(huì)潛移默化地影響寶貝，如果父母不愛(ài)吃某種蔬菜，或者父母對(duì)某種蔬菜有不太好的評(píng)價(jià)，比如說(shuō)這個(gè)菜味道不好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，或者當(dāng)著寶貝的面發(fā)表“這個(gè)菜太難吃了”、“我不喜歡吃這個(gè)菜”之類的看法，那么寶貝也很容易對(duì)這種蔬菜“抱有成見(jiàn)”。
4.烹調(diào)的食物不合寶貝口味
很多家庭容易按照自己平時(shí)的習(xí)慣烹調(diào)食物，這種烹調(diào)方式可能不適合寶貝嬌弱的胃口，寶貝或者接受不了食物的味道，或者接受不了食物的色彩，或者接受不了食物的軟硬度，總有難以如意的地方，對(duì)蔬菜的喜愛(ài)程度自然也因此降低。
讓寶貝愛(ài)上蔬菜Tips
1.和寶貝比賽，看誰(shuí)吃得多。3歲內(nèi)的寶貝非常享受這種游戲，因此這種用濫的招數(shù)一樣很管用。
2.每次給寶貝的蔬菜不要太多，吃完再給他添加，以免寶貝看到碗里過(guò)多的蔬菜帶給他心理壓力。
3.讓寶貝參與蔬菜的制作過(guò)程，因?yàn)閰⑴c了制作，他會(huì)有一種自豪感，并因此更加珍惜自己的勞動(dòng)成功，自然也就能吃得多一些，香一些。
4.寶貝吃菜的時(shí)候不要總是催促他趕緊吃，這會(huì)讓他體驗(yàn)到一種不愉快的感覺(jué)。
5.飯前不要給寶貝喝太多的牛奶和果汁，否則他不用吃飯就飽了，蔬菜自然也就更加不肯吃了。
媽咪妙招集錦
變著花樣讓寶貝吃
元元不愛(ài)吃蔬菜，一放嘴里就吐出來(lái)。我也不強(qiáng)迫他吃，干脆把蔬菜剁碎了，給他包餃子、包子，或者打成菜汁和面，給他做面條、攤小薄餅等等。如果炒給他吃呢，我就少炒一點(diǎn)，因?yàn)槌吹帽容^少，菜做出來(lái)味道就比較好。慢慢的，元元也就愛(ài)吃蔬菜了。
讓寶貝養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣
杭杭從六七個(gè)月開(kāi)始，我就給他一把專門(mén)的餐椅，每頓吃飯的時(shí)候，都讓他坐在餐椅上，和大人一起正兒八經(jīng)地吃飯，看到大家都吃得津津有味，他也眼饞，我們就會(huì)用小勺給他喝點(diǎn)菜湯之類的，慢慢他就養(yǎng)成了習(xí)慣，一到吃飯時(shí)間就坐到自己的位置上，并且什么都吃，吃得可香了。
選擇適合寶貝吃的蔬菜
不少蔬菜纖維比較長(zhǎng)，寶寶吃的時(shí)候常常被卡在嗓子里，然后又吐出來(lái)。有幾次這樣的經(jīng)歷之后，我就明白了晶晶不吃蔬菜的原因了。于是，每次去買(mǎi)菜的時(shí)候，我都會(huì)挑選一些比較新嫩的菜葉，用剪刀剪碎了做給他吃。因?yàn)橛眉舻都魻I(yíng)養(yǎng)損失比較少，而且剪出來(lái)的菜比用菜刀切出來(lái)的菜看起來(lái)色彩更漂亮些，寶貝也就更愿意吃一些。
讓寶貝一點(diǎn)點(diǎn)地慢慢嘗試
不少蔬菜寶貝一開(kāi)始都無(wú)法接受，逼著他吃不僅影響他吃飯的心情，而且會(huì)讓他更加厭惡這種蔬菜。豆豆不喜歡吃芹菜、胡蘿卜，我就每次在她喜歡吃的菜里面加入一點(diǎn)點(diǎn)芹菜或者胡蘿卜，因?yàn)榱勘容^少，所以芹菜和胡蘿卜的味道就不那么濃，豆豆也就能接受了。等她習(xí)慣了，我就一點(diǎn)點(diǎn)增加芹菜和胡蘿卜的量，現(xiàn)在豆豆已經(jīng)徹底接受了芹菜和胡蘿卜的味道了。讓寶貝愛(ài)上蔬菜急不得，慢慢來(lái)就好了。
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