單親父親和單親母親對(duì)子女的教育方式不一樣，對(duì)子女性格形成產(chǎn)生的影響就會(huì)不一樣。單親父親的教育方式以嚴(yán)厲懲罰型居多，所以單親父親家庭成長(zhǎng)的孩子容易形成暴躁性格，易釀成暴力事件。單親母親家庭成長(zhǎng)的孩子由于母親常常過(guò)分保護(hù)，過(guò)分干涉，過(guò)分溺愛(ài)，造成孩子性格自卑、任性、適應(yīng)力差。這種性格有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生暴力傾向，發(fā)生激情暴力，但人是很復(fù)雜的，我們也不能一概而論。在進(jìn)行健身投資時(shí)，單親家庭最好選擇一些家長(zhǎng)和孩子能同時(shí)參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
①家庭舞會(huì)
單親家庭可以利用周末的空閑時(shí)間，邀請(qǐng)一些志同道合的朋友來(lái)家中跳跳舞，家長(zhǎng)可以請(qǐng)自己的朋友，孩子也可以邀請(qǐng)自己的同學(xué)或朋友。
家庭舞會(huì)給參與者較強(qiáng)的松弛感，感情成分占比重很大，這種小群體的交往，能滿足人們自由交往和情感的需要。家庭舞會(huì)和公共社交場(chǎng)合的舞會(huì)的主要不同是顯得更隨意、更輕松。朋友們?cè)谝黄?，可以隨意地交談、跳舞，人人心情愉快，松弛身心，這對(duì)單親家庭成員形成良好的心境是非常有益的。
跳舞也是一種比較全面的鍛煉活動(dòng)，對(duì)身體健康十分有益。它沒(méi)有高難度動(dòng)作，不會(huì)造成肌體損傷卻能使全身各個(gè)部位得到不同程度的鍛煉。優(yōu)美的舞姿配上輕松的音樂(lè)，堪稱(chēng)是一首動(dòng)作詩(shī)篇，能使參加者在一種輕松、愉快、自如、和諧的氣氛中，得到美的享受。孩子正處在身體發(fā)育時(shí)期，經(jīng)常參加健康的跳舞活動(dòng)，有助于肌肉、骨骼的成長(zhǎng)，使體形勻稱(chēng)，肌肉健美圓潤(rùn)。家庭舞會(huì)作為小群體的形式，除了家庭成員共同參與、共同分享快樂(lè)外，還集中了一些比較親密的志同道合的朋友，對(duì)于提高文化藝術(shù)修養(yǎng)、開(kāi)拓知識(shí)領(lǐng)域，也有積極的作用。大家通過(guò)舞會(huì)形式會(huì)晤老朋友，結(jié)識(shí)新朋友，排遣單親家庭成員的孤獨(dú)感。在這樣一個(gè)環(huán)境中建立良好的人際關(guān)系，有益于單親家庭成員的身心健康，從而鑄造出優(yōu)良的品質(zhì)。
②下棋
下棋也是單親家庭很好的一項(xiàng)休閑健身項(xiàng)目。在家庭業(yè)余生活中，家長(zhǎng)可以與孩子殺上幾盤(pán)。下棋是在談笑風(fēng)生、輕松愉快的氣氛中度過(guò)的，盡管也用腦，但并不覺(jué)得疲勞。父親或母親與孩子對(duì)奔，聊天逗趣，別有一番風(fēng)味。在對(duì)弈中，時(shí)間悄悄流逝，心情在恬靜中度過(guò)，日影西斜，亦不知夜之將至。經(jīng)常對(duì)弈，可以融洽家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系，使彼此能實(shí)現(xiàn)更多的溝通，從而營(yíng)造一個(gè)溫馨、美滿、和諧的家庭氛圍。
③遛狗
為了排遣單親家庭成員，特別是孩子的孤寂感，應(yīng)該選擇一些娛樂(lè)性健身項(xiàng)目作為投資對(duì)象，比如可以選擇遛狗這項(xiàng)活動(dòng)。
在遛狗的過(guò)程中，主人與狗一起運(yùn)動(dòng)，主人或慢跑，或散步，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使心肌“多勞多得”，必將對(duì)身體健康大為有利。此外，遛狗也屬于一種積極休息。狗是通人性的動(dòng)物，它會(huì)與主人不斷地進(jìn)行交流，用頻繁的親熱表示來(lái)討好主人，它以依戀為樂(lè)事。因此，在馴養(yǎng)狗的過(guò)程中，人們會(huì)得到許多快樂(lè)，使人心情良好，這必然會(huì)給單親家庭增添不少歡樂(lè)，減少孤寂感，有利于家庭成員的身心健康。
另外，單親家庭還可以在家里進(jìn)行一些健身游戲項(xiàng)目。比如可以買(mǎi)一個(gè)籃球，家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行連續(xù)拍球比賽，看誰(shuí)速度快而不失誤，培養(yǎng)沉著冷靜的精神。又比如家長(zhǎng)可與孩子兩人一組，進(jìn)行多種形式的跳繩，或單跳或雙跳。
單親家庭還應(yīng)利用節(jié)假日出外旅游，家長(zhǎng)與孩子旅游，更可彌補(bǔ)平日由于工作或?qū)W習(xí)繁忙而造成的與親人無(wú)法親近的缺憾，得到感情上的充分交流，同時(shí)也能起到健身，增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶性格、品行、思想的作用。
當(dāng)然，單親家庭也要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力以及家庭成員的興趣、愛(ài)好、年齡等，盡量利用公共體育設(shè)施參加一些健身運(yùn)動(dòng)。
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