雖然寶寶個(gè)頭的高矮60％由父母身高決定(即遺傳因素)，但仍有40％取決于后天環(huán)境，而后天因素可以靠鈣來(lái)彌補(bǔ)。那么，矮寶寶應(yīng)該如何通過(guò)補(bǔ)鈣增長(zhǎng)身高呢？
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，寶寶有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期：一個(gè)是周歲內(nèi)，另一個(gè)是青春期(13～18歲)。孩子長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)于是從食補(bǔ)入手。兒童保健專(zhuān)家提醒：傳統(tǒng)的食補(bǔ)較為片面，而效果也不明顯，是因人而異。例如媽媽們普遍選擇骨湯補(bǔ)鈣助增高的方法，而排骨湯中的鈣含量非常低。一斤排骨含鈣只有25毫克，骨頭湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的十分之一，根本無(wú)法滿足兒童的成長(zhǎng)需求量。
鈣(鈣食品)是人體中含量最多的礦物質(zhì)，它也是體內(nèi)含量較高的元素之一，其含量?jī)H次于氫、氧、碳、氮，列第五位。鈣在人體內(nèi)的總量可達(dá)1300克，約占體重的1.5%～2%。體內(nèi)99%的鈣集中于骨骼之中。鈣是人體中構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。所以鈣和身高有直接關(guān)系。身高的發(fā)育生長(zhǎng)關(guān)鍵在于骨骼的發(fā)育，鈣不斷增加積儲(chǔ)才能使骨骼得到增長(zhǎng)，其作用猶如建筑高樓大廈所需的鋼筋水泥一樣，失去了它無(wú)從談?wù)撛旆?。因?鈣有人體內(nèi)的“白色鋼筋水泥”之稱(chēng)。
人的生長(zhǎng)增高過(guò)程實(shí)質(zhì)上是骨骼發(fā)育生長(zhǎng)的過(guò)程，骨的轉(zhuǎn)換隨著年齡的不同而有變動(dòng)，1歲以前的嬰兒骨轉(zhuǎn)換率每年約100%，以后隨著年齡增長(zhǎng)逐漸減低，兒童(兒童食品)時(shí)每年為10%。出生時(shí)嬰兒的骨骼重量約100克，出生后第一年增加到2倍。所以此階段鈣的需要量很大，補(bǔ)鈣對(duì)身高的增長(zhǎng)就顯得十分重要。
專(zhuān)家建議，媽媽們?cè)跒閷殞氝x擇第一口鈣時(shí)，應(yīng)該選擇淡奶味的鈣劑。我們都知道母乳和牛奶是寶寶們最先接觸的味道，所以奶味才是最適合他們的。不少媽媽為了讓寶寶接受鈣產(chǎn)品的味道，選擇酸甜口味的鈣劑，殊不知，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，過(guò)于酸甜的口味會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)喝水、偏食厭食的壞習(xí)慣，還有可能增加寶寶齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。嬰幼兒補(bǔ)鈣，聰明的媽媽選擇淡奶口味！
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