由于小兒生長(zhǎng)迅速，并且戶(hù)外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)少，常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面判斷：
1.常表現(xiàn)為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。
2.精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)父母發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
3.夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
4.1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
5.前額高突，形成方顱。
6.常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎?，肺炎?/p>
小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢Ｈ绻羌怪募‰焖沙?，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。
缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，父母應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。為促進(jìn)食物或鈣制劑的最佳吸收，還應(yīng)注意給寶寶服用維生素AD滴劑”
微量元素對(duì)健康的作用，特別是對(duì)寶寶的正常發(fā)育和抗病能力的作用已越來(lái)越受到人們的重視。讓我們來(lái)分析一下我們常測(cè)定的幾種微量元素對(duì)人體的密切相關(guān)之處：補(bǔ)鈣是長(zhǎng)期以來(lái)人們非常關(guān)注的。小孩缺鈣會(huì)出現(xiàn)多汗、易驚嚇、頭發(fā)稀黃，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)骨骼病變，在飲食上應(yīng)多吃些牛乳、貝殼類(lèi)；缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，免疫力低下，所以應(yīng)多吃些豬肝、蛋黃等；隨著環(huán)境破壞越來(lái)越嚴(yán)重，環(huán)境中的鉛已成為小兒鉛中毒的根本原因，鉛過(guò)量將對(duì)寶寶智能和心理行為發(fā)育產(chǎn)生影響，同時(shí)鉛過(guò)量的寶寶體格生長(zhǎng)也明顯滯后，身高、體重和胸圍都明顯低于正常寶寶。鉛過(guò)量的寶寶應(yīng)多吃些水果，少吃含鉛量高的食物，比如爆米花、皮蛋等，更應(yīng)避免接觸含鉛高的玩具和學(xué)習(xí)用品。
既然微量元素與人的健康息息相關(guān)，而通過(guò)頭發(fā)就能知其含量，因此全國(guó)各個(gè)省市都在積極開(kāi)展頭發(fā)微量元素的檢測(cè)，檢測(cè)技術(shù)也在日益更新和發(fā)展。想知道寶寶長(zhǎng)得好嗎？不妨試試做個(gè)頭發(fā)檢測(cè)，真的很簡(jiǎn)單，收獲卻很大哦！
確定孩子是否缺鐵和鋅，最好到醫(yī)院去，做一下紅細(xì)胞和血紅蛋白的檢查，看看各項(xiàng)指標(biāo)是否降低了。
缺鐵的孩子可表現(xiàn)為：臉色發(fā)黃、發(fā)白，頭發(fā)稀少、枯干，精神狀態(tài)差，注意力不集中等。判斷孩子是否缺鐵，平時(shí)可多注意觀(guān)察嘴唇內(nèi)側(cè)和眼皮內(nèi)側(cè)的顏色是否有顯著變化，如果有的話(huà)，就要請(qǐng)醫(yī)生診斷。缺鋅的孩子可表現(xiàn)為：偏食、厭食，經(jīng)?；伎谇粷?，最嚴(yán)重的可導(dǎo)致將來(lái)孩子的性功能失常等等。
鐵是人體不可缺少的成分，對(duì)孩子的發(fā)育尤為重要。鐵有許多作用，其中之一就是為制造紅細(xì)胞提供原料。紅細(xì)胞里充滿(mǎn)著血紅蛋白，它是紅細(xì)胞的主要組成部分，有運(yùn)輸氧氣的功用。人的紅細(xì)胞生存期為一百二十天，每天都有一定量的紅細(xì)胞破壞死亡，這就需要有新的紅細(xì)胞來(lái)補(bǔ)充，因而也就需要一定量的鐵。這些鐵的來(lái)源，一部分可取于破壞的紅細(xì)胞，另一部分就需要從食物中獲得。兩歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒，尤其是人工喂養(yǎng)的孩子，因牛奶中的含鐵量比人奶少，如不及時(shí)添加輔食，就會(huì)發(fā)生缺鐵，結(jié)果使紅稀薄個(gè)子小，數(shù)量少，里面的血紅蛋白含量降低，因而出現(xiàn)低血紅蛋白或小細(xì)胞性貧血。所以，從二三個(gè)月開(kāi)始，就應(yīng)該給孩子逐步增添肉類(lèi)、蛋黃、肝臟、青菜、水果等含鐵多的事物，以預(yù)防缺鐵性貧血。
鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬病毒細(xì)胞的功能。肉類(lèi)（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富，平時(shí)應(yīng)該多食。此外，各種豆類(lèi)、硬果類(lèi)以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
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