雖然月經(jīng)當中帶有血塊是不正常的現(xiàn)象，但是也是女性經(jīng)期前或其之后飲食不注意，作息不規(guī)律，情緒不佳等原因造成的內分泌失調而出現(xiàn)的常見現(xiàn)象。所以，建議女生可在月經(jīng)期間喝多點紅糖姜水，因其活血化瘀的作用可緩解腹痛、血塊等經(jīng)期時出現(xiàn)的不良現(xiàn)象。對于備孕期間的女性來說，調理好月經(jīng)是很重要的。
首先，是日常的飲食方面。宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C、維生素E，使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。在月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。
其次，可用中藥調理。可以采用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。
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