摘要：女性在月經(jīng)期間由于盆腔充血，還有一些前列腺素的作用，部分女性她會出現(xiàn)下腹部或者是腰骶部的下墜、不適，或者是由于子宮的收縮出現(xiàn)收縮痛，有很多女性比較明顯，她會表現(xiàn)出很嚴重的痛經(jīng)的癥狀，甚至有一部分女性還可能會出現(xiàn)腹瀉等等，一些胃腸功能紊亂的癥狀。所以月經(jīng)期間在飲食方面，建議清淡的飲食，可以適宜的可以喝一些熱飲，避免進食一些冰冷的食物，或者是一些辛辣刺激的食物，因為這些食物，它有可能會加重下腹的不適感，還有就是有可能會刺激胃腸功能，加重腹瀉等癥狀；因此在月經(jīng)期，女性同胞們還是要注意一下自己平時生活以及飲食的習慣。另外在月經(jīng)期間，宮頸口處于開放狀態(tài)，一定禁止同房，避免增加感染的風險；由于月經(jīng)期間是女性抵抗力比較差的一個階段，所以在這個階段，女性同胞還是要注意充分的休息以及保暖，避免受涼、感冒的發(fā)生，還要盡量避免吸煙、喝酒等不良嗜好，這樣才能夠盡量減少感染以及疾病的發(fā)生。