女性月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)是一種比較常見的婦科病了，而且月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生現(xiàn)在正處于逐年增高的趨勢。雖然大家都聽說過月經(jīng)不調(diào)，但是可能不知道的是月經(jīng)不調(diào)也是分為好幾種類型的，不同類型的月經(jīng)不調(diào)治療方法也不相同，下面我就給大家介紹一下不同類型的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么護(hù)理：
1、血運(yùn)不暢型
血運(yùn)不暢型表現(xiàn)為經(jīng)血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。最好不要用衛(wèi)生棉條；多吃黑色、紅色、紫色食物；不要久坐，多走路，以促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)；喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
很多女性是怕冷型，這指的是一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。要做好保暖功夫，穿厚內(nèi)衣或厚襪子；月經(jīng)期間在后腰或腹部貼一個暖寶貼。?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣；喝一點肉桂茶。
3、壓力過大型
壓力大的時候會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，那么，女性月經(jīng)紊亂怎么辦？壓力過大型在經(jīng)期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣；貪食或厭食、便秘或腹瀉反復(fù)交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛等。經(jīng)期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒；每天起床后，做些簡單的伸展操；喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
貧血型的經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短;月經(jīng)遲來的情況非常嚴(yán)重，經(jīng)常會拖到四十天以上；經(jīng)常感覺全身無力。不工作的時候少用眼睛，每晚12點前睡；平時吃一些動物肝臟或者菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物；喝紅棗茶或者枸杞茶。（實習(xí)編輯：王凌）
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