你要減肥，并不是因?yàn)槟闩?，而是因?yàn)樾枰植啃枰袼?，沒錯(cuò)吧?節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動(dòng)口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對?今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。
消脂湯
材料：
1、黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法： 1、將全部材料以3大碗水，煮2~3小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。
2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽
注意! 早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包?這樣效果會(huì)更明顯喔!
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹
做法：
1、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈
2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意!喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解。
瘦小腹魚湯
1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢 、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法：
1、鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個(gè)鐘頭即可。
用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用。
功能：會(huì)有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
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