【導(dǎo)讀】年節(jié)過后，常見很多病患疾病復(fù)發(fā)，往往都是因?yàn)槟旯?jié)不恰當(dāng)?shù)娘嬍骋l(fā)，中醫(yī)常常有「食復(fù)」的觀念，就是強(qiáng)調(diào)吃到不適合的食物，對身體造成負(fù)擔(dān)，反而造成已經(jīng)控制穩(wěn)定的疾病又再復(fù)發(fā)，健康6大養(yǎng)生挑食法也是個(gè)很好的養(yǎng)生方法，下面小編就介紹健康6大養(yǎng)生挑食法給你。
健康6大養(yǎng)生挑食法
春節(jié)養(yǎng)生食品和零食該怎么挑食，才能保健康？莊佳穎中醫(yī)師依據(jù)不同體質(zhì)和生理狀態(tài)，大致歸納飲食禁忌如下：
患有心血管疾病、血脂過高、尿酸過高患者，不宜多吃烏魚子、堅(jiān)果、腰果、核桃等高熱量食品。
陰虛燥熱體質(zhì)，常?？谇嘣?、怕熱、睡不著覺、便祕的病人，不宜食用含有鹿茸、高麗蔘等含有溫燥藥材的食材。
胃腸不好，容易胃食道逆流、泛酸、慢性腸胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍等患者，不宜食用滋膩、甜膩的食品，例如烏魚子、堅(jiān)果、核桃、腰果等炸物，或是蜜餞、水果乾等零食。
喘咳、慢性支氣管炎病患，可選擇含百合、白木耳等潤肺滋肺、止咳化痰的食品，亦可選用含靈芝、冬蟲夏草等，可以調(diào)養(yǎng)慢性肺病的藥材做為禮品。
怕冷、體力差容易腰酸不耐久站的老人家，屬于陽虛體質(zhì)，可適量選用人參、黃耆等藥材。
慢性皮膚過敏、支氣管炎、慢性呼吸道過敏、氣喘、過敏性鼻炎的患者，注意年節(jié)食品的衛(wèi)生和新鮮，避免食用過敏蛋白，例如海鮮、蝦蟹等產(chǎn)品。
健康小叮嚀：
需特別注意的是，正在接受癌癥化療等免疫系統(tǒng)相關(guān)治療、或自體免疫性疾病等患者，建議收到含有中藥材的禮品之后，最好不要馬上下肚，年后先向中醫(yī)師諮詢是否適合體質(zhì)，以免影響療效，或跟正在接受的治療產(chǎn)生沖突。
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